Самооцінка та впевненість в собі
Раньше было популярным называть проблемой “заниженную/завышенную самооценку”, позже такой подход был раскритикован. Сейчас я то и дело сталкиваюсь с мнениями, что самооценка должна быть адекватной ... ⇉
В любой ситуации есть человек и есть обстоятельства. Мы не всегда выбираем обстоятельства, мы выбираем свое отношение к ним и к себе. Внутренний и внешний локус контроля. Отношение к себе. ⇉
1. Неумение говорить "Нет". 2. Желание угождать, быть удобным, хорошим, правильным и т.п. 3. Неспособность принимать собственные самостоятельные решения. Желание перекладывать ответственность на других... ⇉
Ложные убеждения о самооценке, вроде «высокая самооценка — это нарциссизм». Самооценку принято делить на высокую и низкую, адекватную и неадекватную. Миф первый — бывает завышенная и заниженная самооценка. ⇉
Еще в детстве формируется здоровая способность любить себя. И формируется эта способность родителями. Как именно? Когда Родитель воспринимает своего ребенка таким, какой он есть, всерьез. ⇉
Под короной я понимаю, являюсь ли Я ценностью для себя. Пресловутую любовь к себе. Любить – не значит потакать себе во всем. Для меня это скорее сочетание уважения к себе, заботы и принятия. ⇉
коментарів: 1— Доктор, что мне принимать от депрессии? — Принимайте себя три раза в день. — Себя надо подготовить? — Нет. Принимайте как есть. Формирование низкой самооценки может происходить еще в школе из-за существующей оценочной системы. Также родители и д ⇉
Эмоции страдания тоже от чего-то появляются, нельзя вот так на пустом месте впасть в депрессию, тоску или тревогу. У этих эмоций есть причины. ⇉
Как часто люди боятся оценок и осуждений. Столько всего написано и прочитано на эту тему. Почему не работает? Потому что в нас живут не только мысли, которые можно изменить, но и чувства - результат жизненного опыта. И сколько не говори себе: мне на ⇉
Самоотношение - отношения с собой. Как мы относимся к себе: что о себе думаем, кем считаем, что себе говорим, как о себе заботимся. Почему-то наше отношение к другим и с другими занимает больше интереса. Как понравиться? ⇉
Идеал - звучит совершенно. Идеальная женщина, какая она? Опишу свои идеалы. Идеальная женщина - сексуальная, фигура напоминает гитару, волосы, как водопад, спускаются по изящным плечам, заботливая, но не навязчивая, образованная и культурная, с та... ⇉
Клиент рассказывал о том, каким он видит меня-терапевта: “учитель”, “лектор”, “родитель” и т.д... В возрасте от 1 до 5 лет ребёнок слышит до 25000 запретов, что приводит к низкой самооценке ⇉
Слова внутреннего критика - это фразы мамы, папы, бабушки, тренера, учителя, которые нас воспитывали и влияли на наше поведение. Как Вы общаетесь со своим ребенком сегодня - так во взрослом возрасте он будет общаться с самим собой. ⇉
Ты не хочешь больше испытывать стыд, и я понимаю твой страх и злость, ты хочешь стать сильным и заставлять других стыдиться себя. Совершая великие поступки раненного нарцисса ты идешь... ⇉
В своей зоне комфорта все предсказуемо и привычно, в нем человек проявляет шаблонные модели поведения. Даже если человека не все устраивает в его привычной жизни, менять что-то очень страшно, т.к. впереди неизвестность... ⇉
Питання психологу
нет собственного мнения(. не могу не переживать и думать о своих близких(. принятие казалось бы самых элементарных решений сопровождается трудностью и переживаниями о последствиях. постоянная тревога без причин . постоянное думание о том что было бы лучше для меня если бы я поступила бы не так а иначе
сегодня за весь год заплакала из-за чувства отвращения к себе. все потому, что мне сказали поменять мои штаны. малознакомая подруга подкалывает мой стиль, прическу и все остальное. и моя шаткая самооценка упала ниже, что я сейчас готова прыгнуть под поезд:) настолько отвратительно себя чувствую, что хочу провалиться сквозь землю. стыдно, что я не постояла сама за себя, и теперь мне так обидно, так плохо. как можно иметь здравую самооценку? чтобы такие люди не портили настроение, и чтобы их слова не имели никакого значения? я каждый день стараюсь игнорировать все их намеки, но мне так обидно за себя. меня в жизни не хвалили, не делали комплименты, я была тенью, и меня это не колышело, но сейчас, когда мне сказали, что я похожа на сталкера, что мой стиль одежды такой, я почувствовала себя отвратительной. даже слово сказать не смогла, просто фальшиво рассмеялась, чтобы не показать, что меня задели ее слова. я просто хотела быть чуточку открытой:(( кажется, все же лучше все-таки молчать, и не страться вообще пытаться говорить с людьми. вечно от них самооценка падает, только зря плачу ночамм:)
У меня появилась проблема которой буквально пару лет назад не было... а именно: Я пытаюсь со всеми любезничать всем казаться приветливой всем нравится.
Либо во время общения делаю вид что я чего то не знаю чтоб собеседник чувствовал себя комфортно, хотя у меня есть свое мнение и я легко могу его отстоять но мне становится некомфортно чтоб не обидеть человека выработалась привычка стоять и удивляться ой а я и не знала и ТД....После всего этого обо мне формируется не правильное впечатление, которое к сожалению не изменить....
Либо вот ситуация буквально вчера: со мной начала общение девушка со двора ранее мы были не знакомы у нас дети одного возраста ....когда она сама с ребенком то они с нами играют общаются . А если она с кем то другим то поздоровается и все и когда ее ребенок идёт к моей говорит пошли играть с Машей ...Мне это неприятно почему то и я даже не знаю как правильно себя вести нужно в такой ситуации...хотя понимаю что она не обязана стоять со мной...Одним словом я заморачиваюсь по поводу и без ...и мне не нравится это мое поведение которое как привычка
Відео на тему
Как полюбить себя. 3 шага В этом видео том как принять себя, раскрыть свои возможности и позволить желать большего для себя. Для этого необходимо сосредоточится на своей чувственной сфере. Выбирать себя. Принимайте свои ощущения и тело. Все постепенно, без фанатизма. |
Самоутверждение за счет других Если вы человек, который настолько себе не нравится, что заимствует (присваивает или ворует) качества своих друзей, героев из фильмов и не можете остановиться. Вы в восторге от других, а не от себя. Как это изменить и не довести до зависимости в этом видео. |
ЛОГОС ДУШІ Випуск 6 Прийняття власного тіла Зовнішні вади Компенсація "Я не є тіло. У мене є тіло!" Принцип відношення до себе на межі релігії та психологічної науки. ⠀ Чому проблема людини часто ховається не в зовнішніх вадах, а в негативній емоційній фіксації стосовно зовнішності? ⠀ Особливість тіла, яка сприймається як вада зовнішності. Чи дійсно вона відіграє вирішальну роль у життєвих невдачах? ⠀ Компенсація Альфреда Адлера. Як його теорія змінила погляд на внутрішні мотиви досягнень? ⠀ |
Рекомендуємо
«Я думала, що у нас прекрасна сім'я. Багато хто вважав нас ідеальною парою, ставили нас за приклад. Звичайно, було всяке, але мені здавалося, що в нас усе було добре. Я б ніколи не подумала, що мій чоловік на таке здатний. Як це могло статися ...
За статистикою, одразу після виявлення зради розлучаються 19% подружжя. З решти, 75% розлучаються у проміжку від 18 до 24 місяців. А якщо врахувати, що зради відбуваються і у гарних шлюбах, і це не рятує від розлучення, то виникає питання. Чому навіт...
У житті кожного з нас хоч раз встає таке питання: “залишатися вдома чи намагатися будувати нове життя в іншому місті чи країні?”. Коли ми приймаємо рішення, чи замислюємося ми про те, які Втрати на нас чекають? Це звучить не звично, ...
Дружба і клієнт-терапевтичні стосунки будуються в різних психологічних кордонах. Саме тому в етичному кодексі психолога передбачена заборона роботи з друзями, партнерами, родичами і таке інше. А також заборона особистих стосунків з клієнтами
Повернутись до ...