У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Самооцінка та впевненість в собі



стаття про самооцінку Как поднять самооценку и вернуть свое Я?

Первая и самая важная причина – внутри у вас нет уверенности в себе и своих силах. Зачастую уверенность в себе основана исключительно на оценках и мнении других людей. Не просто оценках

стаття про самооцінку Как не позволять людям унижать и оскорблять себя? Как поднять свою самооценку, не позволив унижать с

Ответ на этот вопрос довольно простой и короткий – просто не позволяйте это делать! Реагируйте хоть как-то на выпады окружающих – слово или полслова, но ответная фраза должна быть обязательно! Чем опасно отсутствие какой-либо реакции на ...

стаття про самооцінку Про камушек в ботинке и палки в колесах

Оказаться неуспешным, ошибиться, не развиваться, не отвечать какому-то заранее ожидаемому идеалу. Все это не стимулирует, а на оборот останавливает нас на пути к нашей цели, как только мы встречаем препятствия. В итоге проект может быть не сделан или же отложен на потом.

стаття про самооцінку Как стать уверенным в себе

В моей психологической практике каждый третий клиент обращается с проблемой неуверенности в себе. Причины неуверенности. Практическое упражнение для повышения уверенности в себе. Черты женщины, неуверенной в себе. Признаки уверенной женщины. Книги

стаття про самооцінку Как мы уничтожаем самооценку и что с этим делать? №2 - Чёрно-белое мышление

Когда ваш стакан всегда или наполовину пуст, или наполовину полон, в книгах существуют только или добрые, или злые персонажи, а вы сами - или плохой, или хороший. Мир глазами человека с чёрно-белым мышлением выглядит именно так. «Если ты не с нами,

стаття про самооцінку Как мы уничтожаем нашу самооценку и что с этим делать? №1 - Сверхобобщение

Когда мы имеем дело со сверхобобщением, мы приписываем частный опыт всей своей жизни. Нам кажется, что нас НИКТО не любит, что ВСЕ над нами смеются, мы НИЧЕГО не достигли. Обычно, когда мы думаем и произносим эти абсолютизирующие всё и всех слова

стаття про самооцінку Как восстановить самооценку после измены (когда вы изменили)?

Как вернуть к себе самоуважение, если вы изменили своему партнеру? Для начала – прекратите заниматься самобичеванием! Если была измена, это произошло не просто так. Почему вы это сделали? Возможно, измена была совершена на фоне перманентного н...

стаття про самооцінку Я-концепция, самооценка и образ себя

Характеристики высокой самооценки и низкой самооценки. Характеристика позитивного и негативного образа себя. Как формируется самооценка в разные периоды жизни.

стаття про самооцінку Как это полюбить себя?

    Никто меня не любит! Как часто подобное можно услышать от клиентов, да и просто людей вокруг. И тут невольно хочется спросить - ну, кто тебя не то что полюбит, а для начала примет, если ты сам себя не принимаешь?! Поэтому вывод напрашив...

коментарів: 1
стаття про самооцінку Как формируется самооценка?

Логично, что каждый из нас не рождается уверенным или не уверенным в себе. Наша самооценка, как и в целом представление о самом себе, формируются в течении всей жизни. В противном случае психотерапия бы не работала как метод. От слова совсем. Пока я...

стаття про самооцінку Как сохранить самооценку? Даже если кажется, что никак.

«У меня проблемы с самооценкой» - фраза, которая наиболее на слуху, если речь идёт о психологических проблемах. Известный психолог У. Джемс создал простую формулу самооценки: необходимо «успех деятельности» поделить на «притязание».

стаття про самооцінку Встреча с внутренним критиком: стимул к развитию или абсолютное зло?

В последний раз я столкнулась со своим Внутренним Критиком, когда пыталась сесть писать статью про Внутреннего Критика. Как бы странно это не звучало. Итак, я открыла ноутбук, выдохнула, вроде как настроилась на работу и услышала его. «Ну-ну

стаття про самооцінку Принять и даже полюбить свою внешность: миссия (не)выполнима?

Переживание собственной некрасивости, второсортности, не проходит незамеченным другими. Хочу затронуть тему внешности, «красоты» и даже немножко привлекательности.

стаття про самооцінку Принимать себя или изменять себя?

Иногда необходимо не просто принять себя «таким как есть», а направить внимание, или то самое принятие, о котором говорят, на тот факт, что есть «Я», а есть вот такие черты характера, или некоторое поведение, которое мне не нравится, которое я усло

стаття про самооцінку Как поднять самооценку и перестать быть удобным?

Существует определенная категория людей, которые привыкли «быть удобными» для окружающих, делать все, чтобы всем вокруг было хорошо, но при этом сами они страдают. Как связаны между собой самооценка и желание всем угодить?



Питання психологу

Доброго дня. В мене низька самооцінка, складність у спілкуванні з людьми та не складаються відносини з протилежним полом. Я зазвичай звикла слухати, а не розмовляти, підтримувати бесіду. У колективах всі говорять, а я мовчу та слухаю. Тому мене ніхто не помічає та не сприймає як дорослу людину. Буває таке відчуття, що нічого не хочеться робити і нічого не цікаво в житті. Щодо протилежного полу, по переписці спілкуємося і все добре, як доходить діло до особистої зустрічі - в мене одразу якийсь блок і я починаю не відповідати людині і більше не спілкуватися. Я закрита людина і мені потрібен довгий час , щоб відкритися людині. Напевно боюся вийти зі своєї зони комфорту та не знаю як себе поводити, що говорити. Відчуваю себе сірою мишкою. Хочу бути відкритою, впевненою та вміти комунікувати з іншими людьми.

С самого детства я замечаю за собой нежелание быть первым. Я готов брать любые роли, но не доминантные.
В спорте я никогда не любил забивать очки, мне нравилось строить игру из тени, или защищаться. Короче говоря, я будто не играл на результат. В других активностях типа компьютерных игр или учёбы история абсолютно та же - я очень скрытен, хотя, к примеру, оценки в университете у меня уверенно одни из самых высоких, но я никогда не проявляю инициативу для их получения, я просто делаю что мне положено.
Мне кажется, что такое поведение может быть нежеланием демонстрировать свои провалы, и я подсознательно выбрал роли, в которых поражение чётко обозначить нельзя.
Я часто оказываюсь лидером во многих ситуациях и привлекаю людей, но мне кажется, это потому что они не могут меня правильно оценить

У мене часто виникає стан, коли я себе критикую в думках і в деякій мірі звинувачую що щось було не так. Не так щось зробила на роботі, не так спілкувалась і т.д. Святкувала день народження, запросила гостей, був гарний ресторан…і все здається було добре, але пройшло вже чимало часу, а я не можу заспокоїтись, що можливо комусь щось не сподобалось, чому хтось пішов раніше, що подарували мені подарунки занадто дорогі, і тепер почуваюсь наче винною перед людьми, постійно переживаю що я приділяю їм мало уваги( з деякими працюю разом), здається постійно що вони засуджують мене, що на святі було щось не так… почуваюся винною їм і хочеться кожному віддячити так само якимось подарунками чи ще чимось…. Ніяк не можу випустити ці думки


Відео на тему

психолог Как развить в себе самоподдержку вместо самообесценивания?

Внутренний критик, обвинитель и вес, что связано с самоуничтожением - а можно ли по-другому? Если мы умеем себя критиковать и мочить, давайте научимся себя любить , принимать и поддерживать? Честность, при этом, все равно сохраняя.

психолог Как перестать быть жертвой?

Не умеете отказывать? Чувствуете себя затравленным и бессильным? Прогибаетесь под чужим давлением? Состояние "жертвы" сковывает и омрачает жизнь! Как избавиться? - смотрите рекомендации практикующего психолога Татьяны Даниловой в этом видео.

психолог Как вести себя более свободно? Как вести себя более уверенно?

Почему ведёте себя отчужденно? Почему не можете быть раскрепощенным? В этом видео снова будем говорит о супер эго. Страх, вина и стыд - именно эти чувства всплывают, когда мы говорим о супер эго. Супер эго - это та часть личности, которую сформировали близкие люди в детстве: мама, папа, бабушка и т. д. Вспомните, вам в детстве часто что-то запрещали? А в период пубертата? Но ваш внутренний ребёнок (ид) по-прежнему чего-то хочет: развлекаться, баловаться, самовыражаться и т. д.

Рекомендуємо

Чи однакові втрати у виборі залишитися вдома чи поїхати в еміграцію? Чи однакові втрати у виборі залишитися вдома чи поїхати в еміграцію?

У житті кожного з нас хоч раз встає таке питання: “залишатися вдома чи намагатися будувати нове життя в іншому місті чи країні?”. Коли ми приймаємо рішення, чи замислюємося ми про те, які Втрати на нас чекають? Це звучить не звично, ...

Чому психолог вам не друг? Клієнт-терапевтичні стосунки Чому психолог вам не друг? Клієнт-терапевтичні стосунки

Дружба і клієнт-терапевтичні стосунки будуються в різних психологічних кордонах. Саме тому в етичному кодексі психолога передбачена заборона роботи з друзями, партнерами, родичами і таке інше. А також заборона особистих стосунків з клієнтами

Як зберегти відносини з партнером? Як зберегти відносини з партнером?

Чому пара перестає отримувати задоволення від своїх відносин? Що їх руйнує? Як можна зупинити цей процес і зберегти стосунки? На початку відносин партнери намагаються проявляти свої найкращі сторони, щоб справляти гарне враження один на одного.

ПОКАРАННЯ ДИТИНИ ПОКАРАННЯ ДИТИНИ

Ця тема є надважливою у вихованні дітей. Тому сьогодні хочу висвітлити деякі ключові моменти. Коли ми хочемо покарати дитину, ми: або кричимо, або даємо підсрачник, або беремо і струшуємо її. Тілесні терапевти говорять цікаву річ. Коли мама чи тато ...



Повернутись до ...
qr