Самооцінка та впевненість в собі
Тема самооценки на многих моих консультациях поднимается очень часто. Немало проблем в жизни человека могут быть связаны с темой принятия себя, уверенности в своих силах, возможностях. Прежде чем работать с самооценкой, нужно ... ⇉
Каждый человек достоин любви по праву рождения, вне зависимости от заслуг и достижений. Что значит полюбить себя? Что поможет вам почувствовать любовь к себе? Любовь к себе. С чего начать? ⇉
Почему нам так страшно услышать негативную критику в свой адрес? Почему мы так страстно и с пеной у рта защищаем свои творения, даже если сами понимаем, что они, откровенно говоря, не очень? ⇉
Как повысить самооценку? Как стать увереннее в себе? Как полюбить себя? Подобными заголовками обнадеживающе пестрят статьи интернет пространства. Действительно, такие запросы очень востребованы. И причин для этого очень много. Стремление повысить са... ⇉
Личные границы - тема, наверное, знакомая для многих в жизни и каждый человек, так или иначе, сталкивался с нарушением своих или чужих личных границ, либо можно назвать личным пространством. Это не то, что можно потрогать, увидеть, - на с ⇉
коментарів: 1Что делать, если вам сложно брать от жизни то, что вы считаете для себя слишком хорошим (принимать цветы, подарки, мужчину, бизнес-клиентов и пр)? Для начала стоит разобраться с истоками этой «сложности». Итак, корень проблемы скрывается в нарцисс ⇉
Личное мнение автора статьи Мне концепция идеальности видится разрушительной, поскольку, как по мне, в идеальности теряется само основание человека как такового. И здесь мне стоит сделать нескол... ⇉
Концепция идеальности сквозь призму гештальт-подхода Стремление к идеальности в последнее время всё чаще проявляется у современных людей. Привычные, на первый взгляд, потребности «заглатыв... ⇉
Стремление к идеальности в последнее время всё чаще проявляется у современных людей. Привычные, на первый взгляд, потребности «заглатываются» чувствами вины и страха. Здесь возникает конфликт «Я – реального» и «Я &... ⇉
Негативные автоматические мысли неразрывно связаны с глубинными убеждениями. Это негативная интерпретация происходящих событий вокруг нас или внутри нас, которые появляются без нашего сознательного контроля. ⇉
Саме День народження може багато розповісти про вашу персональну оцінку себе. Існують дві крайності коли День народження це найважливіший день в житті людини та де до День народження, людина починає ставитись як до обтяжливої події... ⇉
Так часто со всех сторон гудят во всю эти фразы «Я хочу быть успешной», «Я должен достигать», «Не тратить не минуты зря!», «Я хочу быть хорошей матерью и женой», «Стремлюсь построить карьеру как можно быстрее». ⇉
Если бы кто-то попросил нас создать универсальный рецепт под названием «Как жить не свою жизнь», то в его составе большую часть бы заняли разнообразные долженствования. Собственно, именно этим и пользуются строители тоталитарных режимов ⇉
Встречали на своём пути людей, которые магнитом притягивают? С ними хочется быть рядом, они излучают безумную энергетику. Что же такое уверенность? ⇉
У меня нечего не получается, я нечего не добился, я не умею нечего, я неудачник,я дурак , я тупой, я бездарность... Знакомые мысли? Они часто возникают в голове, когда те желания и цели, которые мы ставим перед собой не реализуются в жизни. ⇉
Питання психологу
Здравствуйте, у меня следующая проблема: ужасно завидую всем и по любому поводу. Вижу что человек чего-то добился/чем-то занимается (чем угодно! пример: подруга часто гуляет, чувствую себя на фоне нее никчемной, заставила себя тоже выйти погулять и словила в следствие паничку и апатию, вспомнила что каждый раз после прогулки чувствую себя выжатой как лимон. Завидую тому что люди могут без напряжения заниматься чем-то, с кем-то дружить и знакомиться, я так не могу), и у него получается лучше чем у меня и чувствую себя ужасно. Думаю это потому что я ничего не добилась в жизни и мало что умею. Ничем не занимаюсь, а если и пытаюсь, на минимальные действия уходит огромное количество сил и времени. Комплексую что недостаточно умная, красивая, здоровая, еще и бедная, и так далее по списку. Тяжело разговаривать с людьми, моментально впадаю в эту зависть. Доходит до крайностей и истерик, мне кажется со мной что-то не так, иногда кажется что я вообще не человек. Постоянно страшно, боюсь что у меня никогда ничего не получится, чувствую себя бессильно. Целые дни провожу за тем что слежу за другими людьми и тем как они живут, потому что абсолютно не понимают как жить мне! И вместе с тем понимаю, что я ни на что не способна. Пытаюсь понять какая я и какой должна быть, все время сравнивая, и от этого получаю еще больший диссонанс в голове, потому что у людей множество стандартов и мнений, и я не могу определиться что правильно, а что нет. Впереди очень важные жизненные выборы связанные с поступлением, а я получаю неизмеримое количество стресса каждый день, сама себя довожу и не знаю как остановиться. Кажется что ничто в мире не способно меня удовлетворить, испытываю отвращение к миру. И еще больше отвращения испытываю к себе, ведь не могу справиться со своим состояниям, регулярно ловлю панички, истерики и прочие депрессивные ужасы, да еще и ною об этом. Вопрос: как помочь себе и что мне делать чтобы стало лучше? Боюсь что вскоре разрушу отношения из-за этого, завидую даже любимому человеку и ищу в нем плохое, как и во всех других людях.
Привіт, в мене проблема в тому, що я вже 6 й рік перебуваю в тяжких, токсичних відносинах, кожен раз думаю все, більше нехочу нічого мати спільного з цією людиною, але кожен раз під якимось чином сходимося з ним. Навіть після того, як на мене піднімає руки😵🥴
Рік тому ми розлучилися, але всеодно відносини тривають...Розумію і знаю, що треба це як найшвидше все зупинити, і більше неповертатися, але до поки все кожен раз пробачала, і знову продовдувала неодноразово...
Доброго вечора,маю занизьку самооцінку,невпевнена в собі.От зробила,щось добре а всеодно не віриться в те,що я це зробила добре.Мене хвалять ,я неможу повірити в цю похвалу ,мені здається, що люди це роблять не через те,що я дійсно добре роблю свою справу ,а через ввічливість🥺Хочу повірити в себе.Ця проблема сидить в мені давно,і я хочу змінити своє життя
Відео на тему
Как внешний вид и Одежда определяют Вашу самооценку! Как вы выбираете себе одежду: покупаете то, что подешевле, или то, что удобно носить и нравится вам? ОГЛАВЛЕНИЕ: 02:40 Встречают по одёжке, или о чём говорит ваш внешний вид? 04:30 Как нужно выглядеть девушке, которая в поиске отношений? 07:15 Как имиджмейкеры могут "прочитать вас"? 08:49 Если вы покупаете вещи подешевле, а не то, что нравится - это говорит о низкой самооценке? 10:49 Как произвести правильное впечатление на первом свидании? 12:11 О чём говорит тот факт, что |
А что Вы знаете про Себя? Чем Наполнены, что Радует, что Наполняет? Отношения Тренинг "UPни самооценку": . "Что делать, если у меня низкая самооценка? Почему мужчина не говорит комплиментов? Почему чувствую себя пустым местом?" Сегодня разбираем историю клиентки, которая забыла, что она - личность. ОГЛАВЛЕНИЕ: 00:47 Какое у вас увлечение? 02:22 Какими словами встречаете мужа с работы? 03:27 Что нужно мужу помимо уюта в доме? 03:50 Сигнал о том, что вы потеряли себя. 04:50 Как повысить самооценку? |
Психологічний аналіз установки У своїй психологічній практиці я зустрічалася із проблемами самооцінки і самоцінності, вагому роль у розвитку яких відіграє драйвер "Будь ідеальною (-им)". Саме тому я вирішила зробтити відео-розбір установки "Я недостатньо...", що є відзеркаленням цього драйверу: - механізми і причини її виникнення; - сценарні процеси "Майже" і "Поки не.."; - щастя як культивований стан; - що з цим робити (5 основних кроків). |
Рекомендуємо
«Я думала, що у нас прекрасна сім'я. Багато хто вважав нас ідеальною парою, ставили нас за приклад. Звичайно, було всяке, але мені здавалося, що в нас усе було добре. Я б ніколи не подумала, що мій чоловік на таке здатний. Як це могло статися ...
За статистикою, одразу після виявлення зради розлучаються 19% подружжя. З решти, 75% розлучаються у проміжку від 18 до 24 місяців. А якщо врахувати, що зради відбуваються і у гарних шлюбах, і це не рятує від розлучення, то виникає питання. Чому навіт...
У житті кожного з нас хоч раз встає таке питання: “залишатися вдома чи намагатися будувати нове життя в іншому місті чи країні?”. Коли ми приймаємо рішення, чи замислюємося ми про те, які Втрати на нас чекають? Це звучить не звично, ...
Дружба і клієнт-терапевтичні стосунки будуються в різних психологічних кордонах. Саме тому в етичному кодексі психолога передбачена заборона роботи з друзями, партнерами, родичами і таке інше. А також заборона особистих стосунків з клієнтами
Повернутись до ...