У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Cамореализация и формула успеха

У Психолога » Робота й кар'єра » Cамореализация и формула успеха

пусть к успеху Самореализация. Успех. Амбиции. Цели и их достижение. И вообще, кто я и кем стану, когда вырасту? (Этот вопрос, кстати, актуален и в 30, и в 40 лет) Cейчас это самая популярная тема в наших сессиях с клиентами. Весна потому что. Всё живое пробуждается к росту и развитию. И клиенты мои тоже хотят…  Думаю об успешных людях, которых знаю близко, не глянцевый вариант.  И вот что общее: по-настоящему успешные  люди  делают то, в чем успешны, приоритетом жизни. Тут сочинила  формулу удовлетворенности своей жизнью: и результатами промежуточными, и самим процессом…

  1. Цель должна быть возбуждающая, прекрасная, но  достижимая.
  2. Помимо глобальной цели должны быть промежуточные - шаги и этапы.
  3. Надо учитывать свои ресурсы, честно  учитывать. Понимать, какие можно развить, а какие исчерпаемы.
  4. Надо пахать. И кайфовать от процесса: от интереса в освоении нового, от удивления, сколько ещё неизвестного и это прекрасно, от творчества и ощущения силы, от гордости за себя, от контакта с другими и восхищения ими.
  5. Надо отдыхать. И кайфовать от процесса: от замедленности и расслабленности, от глубокого контакта со своими потребностями. От  природы, путешествий, музыки, танца, литературы, кино, живописи, столярного дела, вышивки или математических задач, выращивания огорода или приготовления кулинарных изысков. От секса. От  контакта с другими и нежности и близости с ними.
  6. Надо снова пахать.
  7. Важно быть готовым к ограничениям, лишениям на пути достижения, соблазнам  сойти с пути и рассеяться на другие вещи. Тут воля нужна, как мужество нести ответственность за свой выбор.
  8. Важно корректировать цель по пути следования с поправкой на реальность.
  9. Если цель больше не возбуждает-отказаться. Возможно, появилась другая, более актуальная.

успешные люди Только как различить, где недостает воли и не хватает ответственности платить за свой выбор, а где просто пора в огород, кино, на танцы и далее по списку? И когда отказаться от цели-это слезть с дохлой лошади, а когда-отказаться платить по счетам за свой выбор, смалодушничать. У меня есть ориентир. Ведь иногда же и в самом любимом занятии наступает бессилие, отвращение, отсутствие интереса. Это когда перебор. И любимой пищей можно, объевшись, отравиться. Тут важно вернуть чувствительность к собственной насыщаемости, утомляемости. Вернуть себе регуляторную функцию отвращения. Чтобы не бежать на собственной мании без учета себя, а следовать за своим интересом и чувствовать стоп. И тут минутка рекламы любимого гештальта-этот метод сильно повышает чувствительность к себе. Ведь суть его в том, чтобы возвращать осознавание в здесь-и-сейчас.  Обнаруживать, к чему интерес именно сейчас, какая потребность актуальна. Натренировав эту функцию чувствительности к себе, можно перестать опасаться прибежать не к той цели,  не найти себя. Приоритеты расставляются сами. Как только осознаешь, для чего тебе это. И тогда тянешь себя не за шкирку к цели, а уверенно идёшь, нюхая цветы по пути, наслаждаясь процессом  и принимая свой выбор и  плату за него,  с гордостью за себя…

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

У Психолога » Робота й кар'єра » Cамореализация и формула успеха
психолог

Оцінка публікації
сподобалося: 4 з 4 оцінювачів
  подобається публікація?  

Безкоштовна розсилка цікавинок!

 
психологія rabota-karyera День Босса или Я боюсь своего начальника

Как справиться с начальником-самодуром (когда шеф подвержен перепадам настроения или пытается самоутвердиться за счет унижения подчиненных)?

психологія rabota-karyera 3 шага к работе для души

Работа для души - это профессиональная деятельность человека, которая совмещает "люблю", "могу", "зарабатываю". С чего начинается путь к такой работе? С понимания, что я люблю ...

Усі публікації розділу Робота й кар'єра ᐉ

 
Обговорення "Cамореализация и формула успеха"

Коментарів 2

Классная статья, хочется с автором познакомиться. Однако, насчет "пахать" надо хорошо подумать. Не уверена, что можно так однозначно это провозглашать.
Очень правильная статья, только мне интересно, а вопрос "кто я и кем стану, когда вырасту? (Этот вопрос, кстати, актуален и в 30, и в 40 лет)" актуален в 50 лет, и не залезла ли я уже на "дохлую лошадь". Хотя следуя Вашему методу чувствительности к себе, не залезла. Спасибо за статью.
підтримують: 1

cat98

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!
qr