ПСИХОЛОГ Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев).


психолог Татьяна Дмитриевна Рощина
23-02-2018 Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте сегодня.
Образование
УНПУ им. М.П. Драгоманова специальность " Психология", КИСПП "Когнитивно-поведенческая терапия" член Украинской ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов;эмоционально-фокусированная терапия, схема-терапия
Опыт психологической практики
С 2009 года частная практика, преподавание психологии в КМРФ ДУИТ , практический психолог, работаю в психологическом когнитивно-поведенческом центре "Коло сім"ї" в г. Киеве.
Работа с проблемами
Депрессия, тревога, тревога за здоровье, панические атаки, страхи, социальная фобия и другие, эмоциональная некомпетентность, ОКР, созависимость, низкая самооценка, детско-родительские отношения, терапия пар,семейные проблемы и т.д.
Используемые подходы и техники
Когнитивная психотерапия
Поведенческая психотерапия
Эмоционально-фокусированная терапия
Схема-терапия
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Перестала нравиться себе
Доброе утро! Что случилось перед тем, как " я перестала себя любить". Как такое отношение к себе:" Мне больше не нравится моя внешность, критикую себя за лишние набранные килограммы и целлюлит. Совсем нет желания наряжаться, делать укладку и макияж. Кажется, я больше не чувствую себя привлекательной и желанной женщиной, хотя еще пару лет назад все было наоборот. Пугает резкая перемена отношения к себе, не знаю, как вернуть ощущение своей привлекательности. Я стараюсь заставлять себя думать положительно, соблюдаю диету, начала заниматься спортом, но радостнее от этого не стало", может помочь ВАм чувствовать себя "снова женщиной?"
Чего бы Вы хотели, каких изменений, что для этого можете делать?
1 понравился вопрос? 0

Бесит

Доброе утро! С какой целью Вы себя сравниваете с бывшей: ", пускай это заслуга хирургов , и все таки". Не тревожный ли это звоночек, когда:"Но самое жуткое -это когда мой Будущий предоставляет мне ' опросник ' а почему у меня так, а не как то так.
по параметрам , я такая же как его Бывшая в прошлом".

Зачем Вам помощь психологов?:"Но ради мужчины , я не готова на манипуляции внешности , только в том случае если Я сама захочу , и в первую очередь это будет для меня", ВЫ абсолютно правы.

Может быть такое что мужчина не отошёл от прежних отношения, и в моем обличии пытается получить бывшую?

Боюсь задохнуться
Алина, доброе утро! Ковид активировал тревожность. Вы описываете развитие панических атак у Вас. огнитивно-поведенческая терапия прекрасно справляется с названными трудностями. Посмотрите есть много литературы в интернете! Удачи Вам и берегите себя!

Бесплатная рассылка интересностей!

Что ответить маме
Доброе утро! Очень жаль, что Вам приходится слушать такие слова, мама и ранее так говорила? Как справлялись раньше? Что отвечали и как себя защищали? Такие слова активируют в Вас внутреннего критика, и Вы, начинаете чувствовать себя как маленький, провинившийся ребенок, поэтому Вам так некомфортно. У мамы есть как здоровые и нездоровые части - Вы описывает ситуацию, когда мама действует из позиции нездоровой части, от которой Вам надо научиться защищаься. Что мешает? Предположу, что Вы верите в то, что говорит мама, не цените себя в достаточной степени, поэтому так остро реагируете. Повысить самооценку и научиться отстаивать себя ассертивно - выход из нездорового взаимодействия с мамой. Чем занимаетесь? Есть ли у Вас друзья, близкие, кто верит в Вас и может поддержать?

Бывший пишет, что любит
Валерия, доброе утро! Что Вам мешает ответить?"Так вот этот бывший иногда пишет, как дела, потом было «я очень жалею, что так с тобой поступил» и т.п., недавно написал что любит меня, что это правда. Так вот я не знаю что ответить ему на это. Написав, что раньше нужно было думать, наверное будет неправильно." Почему это будет неправильно? Как бы Вы хотели ответить? "Какой может быть ответ от меня на это?" Какие у Вас отношения с мужем?

Навязчивые мысли о смерти ребенка.
Доброе утро! Что Вы делаете, когда появляются навязчивые мысли - пытаетесь ли Вы их как-то нейтрализовать? Как? Мысли - это только мысли, они не могут нам навредить, если мы не будет на них зацикливаться, придавать им значение. Предлагаю Вам тенику дистанцирования от негативных мыслей. Заметить, что настроение испортилось.
Спросить, о чем я подумал, какая мысль промелькнула у меня в голове?
( Навязчивое радио с надоедливыми мыслями включилось).
Напомнить себе, что не полезно так думать, к чему это может привести (ухудшению настроения). Это не Вы, а Ваши мысли и не более. Выбор за Вами: продолжать их думать и портить себе настроение или
Переключиться на другую волну, подумать о чем-то более приятном, сосредоточиться на чем-то другом, заняться спортом и т.д. Отнестись к мыслям, как к трамваю, который проезжает мимо, а я сижу на остановке и не сажусь в него, т.к. это не мой трамвай. Но если не получилось не думать плохую мысль, т.е. я сел не в свой трамвай, я всегда могу выйти на следующей остановке (перестать думать негативную мысль).
Напомнить себе, что с первого раза может не получиться. Похвалить себя, если получилось, нет – поддержать себя! Делать постоянно.
Если будут трудности - обследуйтесь у психиатра или психотерапевта, Вы описываете симптомы ОКР. Всего доброго и берегите себя!

Что мне делать?
Доброе утро! Дана, после каких событий и как давно Вы начали так себя чувствовать?

У вас есть опыт детской психологии 6 лет мальчику?
Доброе утро! Ребено говорит Вам на своем языке, чего ему не хватает: "а в ответ начинаются слезы, идёт одевается и говорит что уйдёт от нас, что мы его не любим, что не нужен нам, потом сказал спрыгнет с окна" - внимания, любви, тепла. Удовлетворяйте его потребности и ситуация поменяется! Удачи Вам!

женственность
Доброе утро! Что Вас смущает в том, что "мне иногда нравится выглядеть как парень, это не плохо же? Что в этом может быть плохого? Почему Вам сложно оставаться собой? Что мешает одеваться так, как Вы хотите?

Предательство
Доброе утро! Вас парень просил ему помочь?

Депрессия уже 1,5 года, не могу справиться сама
Доброе утро! Как спрвлялись с настроением на протяжение года? Что Вам помогает чувствовать себя лучше? Чем занимаетесь? Есть ли те, кто может Вас поддержать?

Панические атаки. Удушье. Спазм дыхания. Нужна помощь. Наверное.
Доброе утро! Зависимость - тяжелое хроническое заболевание, с которым Вы справляетесь!!!!!! "Не употреблял спиртного уже несколько месяцев". Процесс реабилитации физический и психо-эмоциональный не быстрый. Обращались ли Вы за помощью к доктору, психотерапевту?

Измена или нет?
Доброе утро! Вы считаете это изменой? Зачем Вам мнение психологов и других людей- это субъективная оценка. Важно то, как Вы относитесь к происшедшему.

Апатия
Доброе утро, Анна! Вы пишите, что у Вас "Есть образование, училась отлично, работа хорошая. Но решила идти дальше и получить квалификацию дополнительную . Учусь и работаю параллельно", но это "отчасти идея родителей", поэтому Вы чувствуете: " Но это ужасное состояние, смотрю на книги и такое отвращение. Нет желания никакого, начинает болеть голова, слабость в руках. Хочу даже заболеть, чтоб было какое оправдание". Для того чтобы не чувствовать себя " я слабачка и сдалась", Вы выполняли родительские ожидания :"Но если я так сделаю и скажу, что останусь на своей и так не плохой работе, будто меня перестанут любить",-и получали таким образом принятие, ощущение своей значимости:"о родителям постоянно мало моих достижений, ощущение, что я квалификацию получу, а они ещё что нибудь придумают.". Но сейчас эта стратеги не работает, поэтому Вы " я устала!" Имеете негативные последствия в жизни в различных ее сферах:"Начала злиться на парня и родителей (Осознаю, что перекладываю на них вину)". "На парня злюсь, потому, что, другие девушки ходят на работу не такую загруженную, не такие умные, без карьеры, но их все равно любят. Они занимаются собой, замуж выходят, детей рожают и счастливы"". Вам плохо, потому что Вы ушли от самой себя, от своих желаний и потребностей! Возможно, это хорошая подсказка для Вас, чего Вы хотите на самом деле. Рассматривали ли Вы возможность работы с психологом?

Разрыв отношений
Вы сейчас переполнены чувствами и эмоциями, поэтому "кажется,что она думает обо мне ,и временами очень сильно это чувсивую, накатывает волнами" , но факты говорят о другом: "она ушла к бывшему и сказала,что дала слово стать его женой,клялась мне в любви , говорила,что не любит его,но он ее любит,и она согласна жить так".

Дополнительно

ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИИ в Skype. Whatsapp. Viber

900 грн. для Украины, или 40 евро для других стран, консультация 60 минут. Аккредитированный когнитивно-поведенческий психотерапевт ( использую в работе также научные методы - схема-терапию и эмоционально-фокусированную терапию). Мой личный сайт roshinatd.ulcraft.com

Контакты: Skype t_roshchina. Whatsapp. Viber 0935579900 Почта [email protected]

Оплата:

900 UAH / 40 USD / 1 RUB

Карточка ПриватБанк VIZA 4149497834324107, платежные системы CELINT. MoneyGram, Western Union. Celit
место приёма клиентов Киев, ул. Притиско-Никольская, д.2, оф. 18
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: 10 из 10ти.
Всего оценок
: 5.
Минимальный рейтинг: 1

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.

Посмотреть отзывы





Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr