Психолог Артем Дмитриевич Паршуков Харків метро Майдан Конституції

"И я захотела становиться лучше, но по итогу я стала только хуже." - это нормальное состояние, после смены круга общения, идет сначала самобичевание, о том что лучше бы ничего и не менял... но позже это сменится утвердительным состоянием о правильности выбора... "Итог" наступает когда появляется альтернатива новому окружению, а пока ее еще нет - будет в голове хаос...

Добрый день, ноунейм !
"Уже год лежу в своей комнате гнию и разлагаюсь, кроме как есть и лежать и в интернете сидеть ничего не делаю, не общаюсь не с кем, попросту и не с кем," А что было раньше? Чем занимались, к чему шли, от чего бежали? И почему поменяли вектор жизни? с чего вдруг?

"вроде и хочется новых друзей, но знакомиться ооочень сложно, " - ну знакомиться сложно, когда думаешь что предложить нечего, что в себе ценности меньше чем в других... Но я уверен что это не так. Вы ценны в своей уникальности, нужно рассмотреть свои ресурсы и начать их реализовывать! Делиться... От этого появятся новые знакомства и связи...


"вроде бы есть цели какие-то но они просто есть я ничего не делаю, я не хочу, ленюсь, загоняюсь, думаю что само пройдет или потом начну." - вот видите , цели есть, а движение к ним может помочь простроить коуч, психолог... Или самостоятельно распланировать: что хочу, где буду, когда начну, что сделаю сначала, что позже, что потом, а что получу в конце и как дальше с этим буду жить... И конечно тогда еще нужно за собой следить и быть для себя внутренним коучем который подгоняет и направляет, вытаскивает из тупиков, развеивает сомнения и страхи... 😉

Добрый вечер, Анна!
"Я не могу найти связь между тревогой и кашлем." - связь в психосоматике ( когда страшно или тревожно - мы учащенно дышим и активно гоняем кровь по венам, от того и возникают измененные состояния в теле, как кашель, удушье, озноб, тремор...)
"Как только ко мне приходит сильная тревога я начинаю кашлять."
"Есть психолог к которому можно обратиться но я боюсь ." боитесь обратитесь тогда например ко мне, хотя бы в телефонном разговоре обсудим ваш вопрос более подробно...

"До этого состояния хотелось быть в хорошем состоянии (искала его). Началось все 6 дней назад , сначала я не предала этому значения но потом поняла что это как то связано. " - тут что-то значимое случилось 6 дней назад, что повлекло запуск триггера (крючка), который поднял из прошлого что-то травматичное, значимое, актуальное сейчас. Неотреагированные чувства, эмоции и т.д...

"Переживать уже вовсе не за что , я пустила все на самотёк. Но я всё думаю про попытку суицида" - нет смысла себя губить раньше естественного срока, лучше найти себя и развить то что хочется в прекрасную жизнь!::smile::

"Грустное настроение , ничего не хочется" - это отсутствие смыслов в жизни, которое ведет к "мысли о суициде" - лечение: создайте себе смысл, мечты, целы, желания, планы, действия... (не знаете как ? тогда к коучу психологу, нет денег? - тогда в интернете есть много видео на тему как ставить цели и мечтать эффективно...

"сильно тревожусь или нервничаю без причин что начинаю сильно кашлять без остановки" - психосоматика, кашель как форма привлечения внимания вашим телом. Займитесь физическими упражнениями спортом, пробежкой, танцами, творчеством (любого вида) это запустит в вас энергию к жизни и даст вам расслабление и со временем комфорт...

Посмотрите видео с Садхгуру в YouTube, он мировой гуру, просветленный мастер, у него на многие темы давно опубликованы видео с помощью, с объяснениями, ему можно верить. Он занимается всю свою жизнь практиками создания внутреннего благополучия. С ним работают все мировые знаменитости и миллионы людей по всему миру посещают его лекции.

Здравствуйте. Накануне встречи: заготовьте интересующие вас вопросы или определите цель встречи (заявку для работы). Чтобы вы знали, что ищите и психолог знал с чем вам помочь конкретно. Если вы не знаете с чем идете, то это тоже может быть заявкой: "я не знаю почему я здесь, но чувствую что встреча необходима..." На сеансе вы сможете раскопать истину запроса. Когда будете у психолога не волнуйтесь, не спешите, будьте как дома, расскажите то что посчитаете нужным. Если психолог, компетентный он вам поможет.

Привет nike99 ! ТО что происходит с вами, решается минимум двумя вариантами: а) нужно меньше слушать всех подряд без разбора и тогда будете меньше путаться в противоречивых потоках информации, которые в сумме дают усталость, непонятку, грусть, депрессию... выделите для себя как советчика например - Садхгуру и посмотрите его ролики (там много мудрости и ответов на разные темы жизни) - это прочистит ваш ум, и даст поддержку.
б) можно сходить к психологу на сеанс (с заявкой отсутствия ценностей и жизненной миссии)
потому что ваша "депрессия" - это следствие, а не причина...

София, доброго времени суток! Вы на правильном пути, потому что способны критически оценивать ситуацию в своей жизни, это большой плюс) Пищевое поведение это сложная наука и тут часто бываю трудности у многих людей. Для начала нужно разделить питание и депрессию.
1) Депрессия это состояние которое нельзя заесть или включить или выключить по желанию. Депрессия формируется из множества жизненных факторов и умственных заключений... это не что то простое, депрессия длительна и многопланова. То что вы называете депрессией скорее всего эмоциональные качели на почве голода и сытости или протест против чего-то в жизни, неспособность что либо изменить.
2) О питании? Если организм не хочет давать советы о том, что и сколько есть, то пропишите для себя свое меню исходя из целей на сегодняшний момент. Если нужно держаться определенного веса, соблюдайте "диету" (питайтесь фруктами, умеренным количеством овощей и мяса) если нет необходимости гнаться за цифрой, то диета не нужна.
3) "Цель" или "мечта" - дает вашим мыслям, эмоциям, активности - направление. Когда цель есть и она интересна, значима, желанна, достижима - у вас не будет времени толстеть или худеть, ваше тело само настроит вес на оптимальный для достижения цели вариант. Ваши мысли будут вести вас не во все стороны, а точно по адресу.
4) А то, что сейчас (из описанного с вами), выглядит как переизбыток энергии без понимания куда ее инвестировать.
Помните: не боритесь с "последствиями", а меняйте или убирайте "причину". Тогда все остальное наладится автоматически.

Добрый день, Sv_solo !
1) "мне нужны реальные отношения, а не переписи или просто раз или два в день по телефону поговорить. Годы идут и ничего не меняется.. когда я ему так говорю, он молчит, или злится и говорит что я истеричка." - вопрос который вы ему задаете адекватный и справедливый и когда он на него снова будет отвечать как ранее , задайте другой вопрос: если я истеричка, то кто ты?
2) в его профиле в соцсети, что написано о предпочтении в отношениях? Может он это и искал?
переписку, флирт, "псевдосемейные слова", немножко поцелуев, и дистанционное общение и все...
3) Изучите его друзей, расспросите о родителях и религии? (может вера не позволяет , что-то дальнейшее в отношениях)
4) Отследите почему именно он так нравится, какую вашу потребность удовлетворяет и в чем именно вам это сейчас выгодно и удобно? (ибо со своей стороны, вы неосознанно тоже играете в удобную удаленку)
5) проанализируйте отношения в своей собственной семье (родителей) может у них были или есть подобные скрипты поведения. (дистанцирование, страх или избегание близких контактов) и т.д....
вы могли неосознанно скопировать эти шаблоны и в свою жизнь, в свои отношения.

Добрый день, nik80d !
1)Любой ребенок нуждается в общении с близкими. Как можно чаще и как можно на более широкие темы. Где вы находитесь с ребенком, о том пространстве и времени говорите с ребенком, тогда создать повод общаться будет проще.
2)Ребенок по какой то причине решил что лучше "уйти в себя", стать тем, кем не является на самом деле, жить в фантазиях. Это не критично, многие дети проходят этот путь в процессе социализации, понемногу разворачиваясь из себя наружу.
3) Помочь ребенку можно через различные "игры" с ним. Начиная от игр в игрушки, куклы, настольные игры, пк игры, игры через смартфон и т.д. заканчивая театральными играми... Опуститесь с вершины своих лет на уровень вашего ребенка (когда начинаете с ним играть в игры) и тогда вам будет легче понять, чем вы ему можете помочь в жизни, чтобы преодолеть страх внешней реальности и бегство в глубину "зоны комфорта". Иными словами, играясь с ребенком сами "станьте ребенком" и тогда он вас примет в свое племя, а там потом, вы как мудрый наставник, в игровой форме обучите его, развеете страхи, пообщаетесь (невзначай, ненавязчиво) о его взглядах на жизнь и причинах разного рода поведений...

Добрый день, Olja!
1) Вы в сложной ситуации оказались, но почему именно сейчас вы решились на конкретные шаги и перемены, неужели ранее ваш муж не проявлял ничего подобного из описанного вами и был паинькой?
2) Почему бы не подключать в ваши "разборки" третьих лиц (ваших или его родителей) которые могли бы быть свидетелями или защитниками в критическом положении, которое вами описано... Оспорить, переврать и оклеветать вас он может (пока вы были наедине), но если есть свидетели, которые видят вашу адекватность почему бы не использовать их как силу способную повлиять на ситуацию и "взглянуть в глаза ситуации" объективно? Общаясь при свидетелях вы достигните успеха в отношении возврата документов и возможно сможете вернуть себе ребенка. Если родители не могут в этом помочь, вы можете использовать надежных друзей, но если их нет можно использовать полицию.
3) А если хотите вернуться к мужу и жить с ним вновь. Выясните после чего в вашей с ним "истории жизни" , отношения начали сворачивать в "темную сторону"...
Что было причиной образовавшегося на сегодня конфликта?
Что такого значимого произошло в вашей жизни за эти 11 лет, что перевернуло "ранее приятные отношения" в " сегодняшний кошмарный сон"?
Выяснив причину постарайтесь ее устранить, переписать, сгладить, переменить, переосмыслить, сделать выводы...

Здравствуйте, "Татьяна; Возраст: 24" Спасибо за обращение с помощью этого сайта.
Если оглянуться в исторические источники или легенды, мифы - можно обнаружить там едва ли с десяток различных причин для создания тату. Например, те же маги древности и их войны были исписаны магическими татуировками.

Если коротко, смысл или основной мотив тут вот в чем.
Когда вы хотите выйти за свои ментальные границы вы обычно: читаете книгу, пьете алкоголь, принимаете наркотик или вытворяете что-нибудь экстравагантное.
Когда хотите выйти за свои физические границы, вы делаете пирсинг или татуировку, красите волосы или используете старый добрый способ – секс.

В процессе разворачивания вашего жизненного сценария, вы испытываете все большую жажду расширения. Старые границы вас ущемляют, поэтому вы хотите выйти за пределы прошлой конфигурации.

Чтобы отец воспринимал вашу трансформацию безболезненно, вы должны показать ему ваш выбор по аналогии с его версиями выхода за его собственные границы. Чем отчетливее вы укажете тождественность его выборов расширений реальности и ваших нынешних выборов расширений, тем больше будет взаимопонимания между вами.

P.S (Отца еще может повернуть в сторону: "мол ты как все, как стадо, хочешь быть в их племени, нет своей воли, все прыгнули, и ты с ними..." на это вы можете ответить честно.
Прямо сейчас оглянитесь на свой выбор и проследите причину. Если это желание извне, значит так и скажите ему. Если ваше, значит извне заимствована только форма проявления желания расширяться.)

Более подробнее в лс.

"Аноним; Возраст: 33" Спасибо за обращение, и за ваше самосознание!
Во первых, "социальный статус упал ниже плинтуса" - о тех, кто ниже плинтуса, обычно мало кто вспоминает, долго их в сознании никто не хранит (это энергозатратно).
Во вторых, прошлое можно оставить в прошлом. Чувство вины за измену, в вашем случае - это маска желания снова "накушаться".
В третьих, вам нужна цель, мечта, движение, а не рассусоливание "нужно пить еще?", "правильно поступил?", "а как бы, было бы лучше?" и т.д. ...
Копайте вглубь себя. Вам помогут эти вопросы:
Кто вы, вообще? О чем ваша жизнь? Как жить достойной "настоящего" человека жизнью? Где происходят события? Причина происходящего? Когда вы живете? Сколько вы хотите прожить? Чего хотите достигнуть? Как это, быть живым?
Отвечайте на эти вопросы в трудные минуты жизни, они помогут вам вернуть контроль над происходящим.
Если хотите более подробнее понять ответ - пишите в лс.