Психологиня Евгения Вадимовна Бацман Київ

Благодарю за ответ, Яна. И благодарю за смелость опубликовать здесь вопрос. Выбор психолога невероятно важен и я искренне верю, что Вы встретите своего. Советовал ли Вам психолог обратиться к нему через некоторое время? Вполне возможно, что это была не маска, а прогресс. Доверяли ли Вы тому специалисту? Прошло уже много времени. Если Вы пишите здесь, значит готовы к работе над собой. Вы упоминаете стресс, из-за которого все обострилось - Вы его не проработали? Чем именно отталкивали психологи? Сколько максимум встреч с ними у Вас было?

Здравствуйте, Яна! Подскажите, как давно вы посещаете данного психолога и только ли к нему обращались? Прорабатывали ли Вы с ним проблему или только получили советы? Если он ограничился лишь советами, то предлагаю Вам сменить специалиста. Аутотренинг прекрасен, но лишь как часть терапии. Параллельно с поиском психолога, предлагаю поискать так же и клуб по интересам - возможно, в вашем городе собираются книжные клубы, дискуссионные, по искусству и подобному. Можете поискать в предложениях FB и пойти куда душа пожелает. Можете пока просто отмалчиваться в них, наблюдать за другими людьми. И при этом работать с психологом, которому вы доверяете и с которым можете идти в решение проблемы. Удачи Вам!

Марина, здравствуйте. Если Вы учитесь в школе и есть доверие к школьному психологу, то обратитесь к нему. Если это пока не вариант, то начать Вы можете со следующего - обратите внимание на то, что Вам в себе нравится. Вы умеете перечислять недостатки, но и говорите, что отображение в зеркале нравится. А что именно нравится? Ресницы? Волосы? Губы? Разрез глаз? Милая родинка? Кисти рук? Щиколотки? Найдите минимум пять мест на теле, которые Вам нравятся и глядя в зеркало или на фото - учитесь сразу замечать те пять мест. Следующий этап - найти 20 мест. Но не торопитесь - изучайте себя постепенно. Удачи Вам!