Question

25-01-2021

Иногда беспокоят мысли о смерти ребенка. Все это началось относительно недавно, где-то 2-3 месяца назад, когда узнала о СВДС и наткнулась на видео на одной из популярных платформ.
Чаще всего эти мысли беспокоят перед менструацией и ближе к ночи, по моим наблюдениям.
Доченька совершенно здорова, сейчас ей 5 месяцев, но навязчивость этих мыслей ест меня изнутри.
Поделиться не з кем, так как живу за границей. С мужем на эту тему пыталась разговаривать, но похоже ему всё равно. Так же говорила маме об этом, но облегчения я не испытала.
Прошу вашей помощи, хочу узнать как с этим бороться и откуда вообще корни этой , возможно, проблемы.

Вопрос от: nik1ee; Возраст: 20

понравился вопрос?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу складнощів материнства, перинатального супроводу, підготовці до родів

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Похожие онлайн консультации

19-01-2021 Тревоги и страхи

05-01-2021 Как мне полюбить собственного ребенка, себя и мужа?

16-12-2020 Жалею о сделано выборе

07-12-2020 Нервы сдают

22-11-2020 Дети

12-11-2020 Я ЛЮБЛЮ своих детей и я их НЕНАВИЖУ

10-11-2020 Желание стать мамой

06-11-2020 Как настроиться и собраться?

20-10-2020 Бесит ребенок

10-10-2020 Послеродовая депрессия

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 1 · 2021-01-25 06:12:53

Доброе утро! Что Вы делаете, когда появляются навязчивые мысли - пытаетесь ли Вы их как-то нейтрализовать? Как? Мысли - это только мысли, они не могут нам навредить, если мы не будет на них зацикливаться, придавать им значение. Предлагаю Вам тенику дистанцирования от негативных мыслей. Заметить, что настроение испортилось.
Спросить, о чем я подумал, какая мысль промелькнула у меня в голове?
( Навязчивое радио с надоедливыми мыслями включилось).
Напомнить себе, что не полезно так думать, к чему это может привести (ухудшению настроения). Это не Вы, а Ваши мысли и не более. Выбор за Вами: продолжать их думать и портить себе настроение или
Переключиться на другую волну, подумать о чем-то более приятном, сосредоточиться на чем-то другом, заняться спортом и т.д. Отнестись к мыслям, как к трамваю, который проезжает мимо, а я сижу на остановке и не сажусь в него, т.к. это не мой трамвай. Но если не получилось не думать плохую мысль, т.е. я сел не в свой трамвай, я всегда могу выйти на следующей остановке (перестать думать негативную мысль).
Напомнить себе, что с первого раза может не получиться. Похвалить себя, если получилось, нет – поддержать себя! Делать постоянно.
Если будут трудности - обследуйтесь у психиатра или психотерапевта, Вы описываете симптомы ОКР. Всего доброго и берегите себя!

Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) · Answer 2 · 2021-01-25 07:53:08

Здравствуйте. А что вы делаете, чтобы с ребёнком ничего не произошло? Проверки, предосторожности?
Как давно вас посещают страхи? Они приходят картинками и причиняют вам боль?

Справиться с подобными проблемами можно с помощью психолога, достаточно будет онлайн консультаций. Эффективны когнитивно поведенческая или кратковременная стратегическая терапии.

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 3 · 2021-01-25 08:02:14

Добрый день. Мне кажется, что вам лучше взять консультацию с психологом индивидуально, чтобы исследовать причину возникновения вашего беспокойства. Тут может быть что угодно, а причина - из вашего опыта.

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 4 · 2021-01-25 09:09:58

Доброго времени суток!
Волнение и страхи за ребёнка - это естественные проявления на ранней стадии материнства. Если эти эмоции становятся навязчивыми - в этом случае рекомендовано поработать с психологом индивидуально. Сейчас возможны онлайн консультации, что весьма упрощает помощь для молодой мамы.

цитата:

хочу узнать как с этим бороться и откуда вообще корни этой , возможно, проблемы.

С этим бороться, то есть ослабить тревогу и страх, можно техниками стабилизации (можно найти в интернете) - дыхание, телесные практики, медитация.
Найти корни и проработать их можно только совместно со специалистом.

цитата:

Чаще всего эти мысли беспокоят перед менструацией и ближе к ночи

То есть в период, когда на соматическом уровне Вы уязвимы и расслаблены. Предположу, что Ваши переживания связаны с Вашим опытом болезней в детстве. Но это уже про возможный корень проблемы, а с этим лучше разбираться с психологом.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 5 · 2021-01-25 09:25:03

цитата:

хочу узнать как с этим бороться и откуда вообще корни этой , возможно, проблемы.

Это можно узнать определенно лишь при индивидуальной работе с Вами.
Корни могут быть разными. Это и похожие ситуации в семье или роду (бабушки-прабабушки), и страхи, навеянные родственниками, и собственная мнительность, и тревожность, с причинами которой нужно разбираться.

Татьяна Анатольевна Моисеенкова (Киев) · Answer 6 · 2021-01-25 11:35:26

Сочувствую Вам, это распространённая проблема у молодых мам. Можно попробовать научиться различать полезные, не полезные переживания. И если не полезные, то дистанцироваться или заземлением, или переключением.

Дмитрий Александрович Ткаченко (Николаев) · Answer 7 · 2021-01-25 11:57:46

выберите специалиста на сайте и займитесь с ним про работкой. это все поправимо. главное не запускать и не откладывать в долгий ящик

Навязчивые мысли о смерти ребенка.