Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

16-01-2021 11:23:39Дополнение от автора

Спасибо за ответы! Есть вывод о том что существует тревожность. В связи с этим и постоянная напряжённость . Нужно разобраться о чем эта тревожность

16-01-2021 11:30:29Дополнение от автора

Как правило когда что то идёт не так начинается конфликт. Потом когда эмоции утихают я думаю о том что в общем и целом у меня все прекрасно, есть хорошая работа и друзья я встретила отличного мужчину но как будто не живётся спокойной и нужно обязательно найти какую-то проблему вместо того чтобы просто наслаждаться тем что у меня есть

16-01-2021 11:47:52Дополнение от автора

В детстве действительно были не простые отношения в семье. Но сейчас я хочу создают свою семью без всех эти психологических гирь и такое ощущение что я встретила психологически здорового партнёра с которым не получился ничего построить пока проблемы есть во мне

16-01-2021 13:36:06Дополнение от автора

Этот контроль из-за тревожности. Это не только в отношениях проявляется а и в общем в мне мешает спокойно жить. Может это и не плохо, но переживать о том что только может случится очень утомляет

16-01-2021 14:20:48Дополнение от автора

Откуда эта тревожность не понятно. Все вокруг отлично а я все равно найду о чем переживать расковырять и найду за что зацепиться 😬😬😬

16-01-2021 14:23:26Дополнение от автора

Возможно ли отпустить все эти переживания на пустом месте и просто жить. И радоваться Или это заложено в характере и нужно смирится что я такая.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

13-12-2020 Неконтрольована пристрасть. Як не сумувати за чоловіком, який ігнорує

06-02-2020 Как перестать бесконтрольно есть

11-12-2019 Что делать со страхом контрольных по физике

03-11-2019 Контроль в отношениях

06-09-2019 Тотальный контроль со стороны мужа

28-08-2019 Бесконтрольные истерики

21-08-2019 Вечный контроль

27-06-2019 неконтрольована агресія

18-06-2019 Бесконтрольно ест МЧ

10-04-2018 Чому я втрачаю контроль над своїм тілом ?

Виталий Викторович Бондарчук (Винница) · Answer 1 · 2021-01-16 10:48:49

Виталий Викторович Бондарчук (Винница) 16-01-2021 10:48:49

3

Наталия Павловна Венглинская
Павел Леонидович Басанский
Ольга Владимировна Головченко

Здравствуйте, правильно для кого, кто устанавливает эти правила?

👍 рекоммендовать:

Татьяна Анатольевна Моисеенкова (Киев) · Answer 2 · 2021-01-16 10:49:24

У Вас высокие стандарты? Для чего контролируете, думаете, что партнёр плохо выполнит работу, или вообще ее не сделает?
Кто Вас в детстве контролировал, кому Вы была «недостаточной»?

score 1 · Answer 3 · 2021-01-16 10:50:00

Добрий день, Yamas.
Те, що ви усвідомлюєте свою потребу в контролі, яку ви переносити, як частину себе в нові відносини- це вже добре.
Контроль і недовіра ідуть поруч.
Той хто контролює, навіть неосознанно, на позиції « дорослий». Я знаю краще як треба зробити. Я дорослий, а ти дитина. Чи можуть відносини дорослий- дитина бути партнерськими?
Друга сторона контролю- це довіра. Ви написали, що завжди треба бути в тонусі. Що заважає вам довіряти своєму партнеру?
Тут мало інформації про вашу історію відносин з авторитарними фігурами. Як про вас піклувались? Чи контролювали вас?
Як виміряти оте « правильно»? Звідки ви знаєте як правильно? Хто вам сказав що це правильно?
Довіра- це потреба, яка формується в період прив’язаності. Тут треба розбиратись як у вас з привязаністю.

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 4 · 2021-01-16 10:54:05

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) 16-01-2021 10:54:05

1

Марта Вадимовна Чепурная

Добрый день. Какой у вас вопрос к психологам сайта?

👍 рекоммендовать:

Андрей Валеривичь Дайнеко (Хмельницкий) · Answer 5 · 2021-01-16 10:56:06

Здравствуйте Yanas .

Контроль - это некая защита от тревоги, что Вас тревожит ?
Контролируя себя и других, мы обычно чувствуем некую неуверенность в себе.
Что бы отпустить себя, скорее всего можно если понять себя что так взято под контроль в себе,
тогда мы можем посмотреть на другие инструменты жизни, например как - доверие.

Удачи.

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 6 · 2021-01-16 10:57:46

Yanas, доброго времени суток!
В Вашем тексте слово "контроль" - самое используемое.
Предположу, что Вы часто переживаете состояние тревоги.. Возможно в детстве родители строго следили за Вами.. Возможно не строго, но на эмоциональном уровне вложили установку "надо быть хорошей девочкой".. Возможно Ваш внутренний критик подавил Вашу волю к свободе...
Этих самых "возможно" очень много. Чтобы разобраться и понять - рекомендую выбрать специалиста и поработать с психологом в вопросах аутентичности, самопознания и самооценки.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Ответ отредактирован автором 16-01-2021 11:02:40

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 7 · 2021-01-16 11:23:46

Здравствуйте!

цитата:

Всегда все должно быть правильно и под контролем

А если получается НЕ правильно или выходит из под контроля?
Что чувствуете? Как это тогда для Вас?

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 8 · 2021-01-16 11:42:02

цитата:

Как правило когда что то идёт не так начинается конфликт.

Естественно, Вы начинаете защищаться. Потому как те, кто мешает установить порядок, посягают на стабильность и безопасность. А это Ваши сверхценности. Да?

цитата:

Есть вывод о том что существует тревожность. В связи с этим и постоянная напряжённость . Нужно разобраться о чем эта тревожность

Причины в нехватке стабильности и безопасности в Ваши ранние годы. Сложные отношения в родительской семье. Было такое?
С этим можно разобраться по-настоящему только на психотерапии с психологом. Никакое простое знание причин не поможет.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 9 · 2021-01-16 11:50:35

Доброе утро!
Скажите, какие у Вас были отношения с родителями? Кто Вас в детстве так контролировал? Обычно за этим может скрываться страх и с этим лучше разбираться индивидуально. Вам контроль нужен для чего-то или что-то может произойти непоправимое. Дело в том, что это может отражаться на Вашем теле и на интимной жизни, а не только в поведении по отношению к другим людям. Почему Вы думаете, что именно Вы знаете как правильно, а Ваш мужчина нет? Вы сразу его обесцениваете и не даете возможности проявить себя как мужчина, а берете на себя эти функции. Что Вы от этого получаете?

Анна Автондилова (Киев) · Answer 10 · 2021-01-16 13:22:41

Здравствуйте. Вы не доверяете миру, партнеру, себе, поэтому приходиться все контролировать, чтобы было "как правильно, как надо", и "кто как не вы это может сделать". Такое поведение корнями исходит из детства, когда родители постоянно контролировали ребенка, а потом такая модель поведения переноситься и на партнерские отношения. Конечно о расслаблении речи быть не может, если нужно постоянно держать ухо востро. Противоположность контролю - доверие. Важно разбираться с вашим недоверием к себе, к миру, к партнеру в личной психотерапии в индивидуальной работе.

Ответ отредактирован автором 16-01-2021 13:24:00

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 11 · 2021-01-16 13:25:02

Павел Леонидович Басанский (Киев) 16-01-2021 13:25:02

1

Ольга Владимировна Головченко

Тогда выбирайте специалиста и начинайте с ним работу.

👍 рекоммендовать:

Николай Анатольевич Виноградов (Киев) · Answer 12 · 2021-01-16 13:31:08

Здравствуйте.
Люди все разные и абсолютно не вижу проблемы в том, что вам нравится держать все под контролем. Скажу более, очень много мужчин которые намеренно ищут такие отношения. Согласитесь, очень удобно просто зарабатывать деньги и помогать жене в ее наполеоновских планах. Во вторых отношениях вы вероятно столкнулись с другим типом мужчин и это противоборство естественно утомляет. Но, это всего лишь версия. Без полного анализа отношений выводы делать опрометчиво.

Answer 13 · 2021-01-16 13:44:08

Yanas, доповню свою відповідь.
Но сейчас я хочу создают свою семью без всех эти психологических гирь и такое ощущение что я встретила психологически здорового партнёра с которым не получился ничего построить пока проблемы есть во мне
---
« без всех є тих психологических гирь...» це ваш досвід і це теж ви. Просто його потрібно усвідомити і інтегрувати. Ні в якому разі не забути і витерти. А попрацювати з ним собі на користь.
«...с которым не получился ничего построить пока проблемы есть во мне»
Всі наші прогалини активізуються в близьких стосунках. Якщо грубо- то, ми травмувались в близьких стосунках( мається на увазі стосунки з материнськими фігурами), тому і виздоровлюємо теж в близьких стосунках. Для цього нам потрібна людина, партнер, Неможливо поремонтуватись самому, а вже тоді будувати стосунки. Це відбувається паралельно.

Марта Вадимовна Чепурная (Харьков) · Answer 14 · 2021-01-16 14:12:14

Здравствуйте!
Хорошо, что Вы понимаете, что контроль из-за тревожности мешает Вам спокойно жить!
Значит, есть возможность это изменить.
Успехов Вам!

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 15 · 2021-01-16 14:46:48

цитата:

Или это заложено в характере и нужно смирится что я такая.

Не заложено и смиряться не обязательно. Это результат систематического психологического травмирования в детстве.

цитата:

Возможно ли отпустить все эти переживания на пустом месте и просто жить. И радоваться

Возможно, проработав свои детские психологические травмы совместно со специалистом.

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 16 · 2021-01-16 14:50:04

цитата:

Возможно ли отпустить все эти переживания на пустом месте и просто жить. И радоваться Или это заложено в характере и нужно смирится что я такая.

Не бывает переживаний на пустом месте. И у вас вряд ли получится их отпустить и просто жить.
Вам необходимо найти причину вашей тревожности, переживаний. Это индивидуальная работа с психотерапевтом.
И ваше смириться, что я такая - это какая? В каждом предложении для меня - размытость и не ясность.
Как и изначально ваш запрос.

Обратитесь индивидуально)

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 17 · 2021-01-16 17:53:11

цитата:

Этот контроль из-за тревожности. Это не только в отношениях проявляется а и в общем в мне мешает спокойно жить. Может это и не плохо, но переживать о том что только может случится очень утомляет

За Вашем контролем стоит тревога, как Вы уже поняли. Нужно понять с чем связана эта тревога, какие есть страхи и переживания, которые для Вас не доступны и находятся в Вашем бессознательном. Обычно такие вопросы выносятся на терапию, потому что это может быть не безопасно разбирать в условиях консультирования на форуме