Question

15-10-2020

Здравствуйте. С мужем в браке 4,5 года. С самого начала всё было не совсем нормально. Я забеременела спустя 4 месяца знакомства, а он постоянно гулял, пьянки караоке. Спустя 2 года переехали в другой город и всё поутихло. Денег не всегда хватало но перестал бухать. Я устроилась на работу, ребенка опрелелила в сад. Но лучше намного не стало. И где-то год назад мы влезли в лавушку под названием онлайн кредиты из которой до сих пор не можем выкарабкаться и ощущение что не скоро выберемся. С Нового Года я начала замечать что очень сильно поменялась, меня практически всегда проследует чувство вины, боюсь что-то сделать не так, с мужем отношения просто ужасные. Я начала узнавать в своем поведении жертву. Я постоянно ною, постоянно всё не так, ой какая я бедная на меня всё так свалилось, пожалейте меня. Иногда стараюсь молчать, если спрашивают как дела - отвечать нормально, но надолго меня не хватает. Как научиться жить как хочу, а не как жертва? Я хочу наладить с мужем отношения

Вопрос от: nik45a; Возраст: 28

понравился вопрос?

Підберіть сімейного психолога онлайн або в містах України.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу розладу комунікації між різними членами родини, відсутності підтримки, неспівпадіння поглядів на виховання дітей тощо

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

13-10-2020 Неужели это конец

12-10-2020 Как поступить?

12-10-2020 Неопределенность в отношениях

11-10-2020 Разобраться с проблемами

08-10-2020 Чому чоловік пішов?

08-10-2020 После ссоры не разговариваем с мужем

08-10-2020 Отчим мужа предлагает интим за деньги

06-10-2020 Как объяснить мужу, что я устаю?

06-10-2020 Поставил под угрозу жизнь жены и ребенка

04-10-2020 Почему муж слишком высокомерен?

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 1 · 2020-10-15 10:46:44

Здравствуйте!

цитата:

Как научиться жить как хочу, а не как жертва? Я хочу наладить с мужем отношения

Ответить на этот вопрос гораздо проще, чем реально изменить свою жизнь и себя в ней. В общем виде, это предполагает взаимодействие с психологом, который может понять Вас и Вашу ситуацию, вместе с Вами восстановить картину того, как формировалась Ваша личность и как в ней заложились черты ЖЕРТВЫ. После этого будет помощь с его стороны в поиске и наработке более адаптивных форм реагирования и поведения. Можно работать в онлайн, но лучше очно.
Просто советы и просто слова, переписка мало что меняют. Человека меняет новый опыт, изживание старых моделей.

Артем Хмелевский (Киев) · Answer 2 · 2020-10-15 10:49:25

Здравствуйте.
- Пробовали общаться с мужем не в форме "постоянно ною, постоянно всё не так", а прямо говорить ему о своих желаниях?
- Кто это "МЫ влезли в лавушку под названием онлайн кредиты", Вы или супруг взял кредит?
- В чем Вы себя вините, чего боитесь?
- В чем отношения с мужем ужасные?

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 3 · 2020-10-15 12:53:39

Доброго дня, nik45a.

цитата:

Как научиться жить как хочу, а не как жертва?

На жаль, Ви жили із цією стратегією поведінки досить довго і щоб її змінити, необхідно працювати із цим на довготривалій психотерапії із психологом-психотерапевтом. Крім цього, варто зазначити, що окрім психологічної Жертви, Ви ще і реальна жертва, адже Ваш чоловік абьюзер. Особливість абьюзера в тому, що він створює у жертви відчуття "набутої безпорадності", коли жертва починає зневажати і звнувачувти у всьому себе (стратегія мніпуляції).

цитата:

Я хочу наладить с мужем отношения

Але чи хоче він? Судячи із Вашої розповіді, його все влаштовує, а ми не здатні вплинути на почуття, поведінку, ставлення інших людей, а лише на власні. Якщо гворити про людей із залежностями, то це важка хвороба, яка втягує всіх членів родини у систему залежного: фрустрація - випив (і знецінення інших) - ненависть до себе за такий вчинок - розкаяння - знову фрустрація. І цей процес циклічний. Для того, щоб від неї позбутися необхідна співпраця із психіатром + психологом + зміна звичного оточення + Клуб Анонімних Алкоголіків + бажання самої людини. Ви говорите, що зараз він "не бухає", проте існує таке поняття як побутовий алкоголізм, психологія алкоголіка (психологічні ігри алкоголіка) + він перенаправив свою залежність в іншу сферу - кредитування.

Зараз Ваша позиція Жертви полягає у тому, що Ви хочете "врятувати чоловіка", хоча він цього і не бажає і залишитися у цих безперспективних стосунках, підкріплюючи свою безпомічність. Вам це потрібно? Припускаю, що несвідомо Вам це щось дає і необхідно проаналізувати детальніше, що саме + Вам необхідна зовнішня підтримка, щоб вийти із кола абьюзу.

Ответ отредактирован автором 15-10-2020 12:55:04

Анна Автондилова (Киев) · Answer 4 · 2020-10-15 15:23:57

Здравствуйте.

цитата:

Как научиться жить как хочу, а не как жертва?

Чтобы выйти из состояния жертвы, нужно стать самостоятельной и принять на себя ответственность за свою жизнь, учиться действовать из позиции силы, а не беспомощности и слабости, работать над своей самооценкой, определить, что у вас с убеждениями по поводу того, какой жизни вы достойны и уже из этой сильной позиции строить отношения и свою жизнь в том направлении как хотите вы. Когда вы измените ваше поведение, есть большой шанс, что изменится модель отношений в вашей семье и муж начнет действовать по другому. Получить новые стратегии жизни можно с помощью психотерапевтических отношений.

Я жертва