Это отрицание или произошел раскол личности?
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
12-10-2020 14:26:54Дополнение от автора |
У меня была модель поведения . Я выросла в гиперопеке бабушки. То есть росла как домашний цветок. А теперь я хочу, чтобы всё меня оставили в покое. Хочу развиваться, становиться лучше. Год назад мой психологический возраст был лет 5. Но я росту, развиваюсь. И сейчас мне уже лет 16. У меня чувство, что эта моя новая основная и единственная личность как ребенок, которого нужно выростить. И я читаю всё по психологии и НЛП. Мне нужно как можно быстрее вырасти. Потому что мне нужно уже найти работу, чтобы были деньги. Поэтому пока не могу обратиться к специалисту. |
12-10-2020 14:28:50Дополнение от автора |
Модель поведения - Жертва |
Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 12-10-2020 14:37:02 |
1
Вам таки нужно на терапию. Как бы вы не анализировали свою жизнь, свое поведение, исходя из книг и других источников информации, но самой себе психологом вы быть не можете. Ваша психика просто не даст вам обработать те переживания, от которых сама же защищается. Поэтому важно прожить свой опыт рядом с другим человеком, с психологом. То, что вы описываете про свои отношения, где было много эмоционального насилия наложили свой отпечаток и вы просто закрылись цитата:
Я не помню многие годы своей жизни, они в тумане. цитата:
Мои границы очень крепкие и я очень жёстко защищаю их. цитата:
А теперь я хочу, чтобы всё меня оставили в покое. Если нет достаточно финансов, вы можете быть кейсовым клиентов, можете на сайте поискать психолога на тот бюджет, который сейчас вам по силам. Ценники очень разные, найти свой вариант возможно |
Виберіть психолога для консультування з приводу складнощів в розумінні своїх потреб, бажань, вчинків та прийняття рішень
12-10-2020 14:50:30Дополнение от автора |
Спасибо за ответ, Валентина! Да, без терапии никак. Но мне сейчас нужно научиться зарабатывать деньги, так как я создала такие условия, что у меня даже на еду не хватает. Совсем недавно осознала, что это моё поведение создаёт условия для моего похудения🤦🏻♀️ Мне даже стало смешно с себя. А в отношениях пока не нуждаюсь. Мне очень хорошо одной. Так как мне всю жизнь говорили, что делать и я послушно подчинялась. Мне важно научиться жить самостоятельно и полагаться на себя. |
Соломія Лехіцька (Львов) 12-10-2020 14:51:52 |
1
Здравствуйте, Юлия Очень радуюсь и поздравляю вас, что вы смогли выйти из таких длительных и деструктивных отношений, а сейчас развиваетесь и работаете над собой. Поддерживаю коллегу, чувствуется, что вам очень нужна работа с психологом. Вы запутались во всем этом и сейчас у вас в голове каша - очень умная, но абсолютная каша. Нужно с этим разбираться со специалистом. Так будет быстрее и эфективнее, тем более, что многие вещи просто нельзя ссделать самосоятельно. У вас небыло никакого раскола личности. Каждый человек может быть разным и по-разному проявляет себя при разных обстоятельствах. Вы были жертвой в отношениях с нарцисом, но помнили какой вы были раньше и понимали, что хотите такой быть дальше, вернуть себе себя. Это абсолютно понятно и закономерно, нет ничего похожего на раскол. Просто есть переживания, с которыми вы не можете справиться самостоятельно - боль слишком сильная, вот психика себя и защищает тем, что не помнит. При работе с психотерапевтом эти переживани постепенно всплывут и вы сможете их по очереди проработать. Почему вы считаете, то ваш партнер был именно скритым нарцисом? Почему не обычным? Ответ отредактирован автором 12-10-2020 14:53:32 |
Юрій Юрійович Змієнко (Тернопіль) 12-10-2020 15:08:47 |
2
Мария Валерьевна Продаевич цитата:
ЭТО ОТРИЦАНИЕ ИЛИ ПРОИЗОШЕЛ РАСКОЛ ЛИЧНОСТИ? |
12-10-2020 15:24:49Дополнение от автора |
Спасибо, Соломия! Действительно, у меня не хватает знаний, чтобы всё объяснить себе. Я всё делаю интуитивно, полагаясь на своё состояние. Всё время спрашиваю чего я хочу. Надеюсь, уже скоро пойду в терапию. Скрытый нарцисс, потому что у него не было грандиозности. Я видела все его уязвимые места. Он был очень неуверен в себе, постоянно жаловался на всех. И я в любой момент могла причинить ему боль. Но он манипулировал моей жалостью и чувством вины, так что больше всего я боялась обидеть его. Изначально у меня была цель - повысить его самооценку. Но вместо этого я дала ему подавить себя и со временем на моём фоне он казался великим. Хотя на самом деле так и оставался со своим чувством ничтожности. Это я сейчас так всё вижу, так как стала сильнее. |
12-10-2020 15:28:08Дополнение от автора |
Спасибо, Юрий! Вы правы, я именно стараюсь всё разложить по полочкам. Мне это нужно, так как я была совсем разрушена. Я всё это делаю для того, чтобы повысить свой уровень жизни, чтобы я смогла найти деньги на терапию. Понимаю, насколько это важно. |
Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 12-10-2020 15:29:02 |
цитата:
А в отношениях пока не нуждаюсь. Мне очень хорошо одной. Так как мне всю жизнь говорили, что делать и я послушно подчинялась. А с любыми другими людьми. Ведь то, что вами командовали, вы слушались и теперь хотите по иному, без терапии может разрушать отношения и с друзьями/приятелями и даже с работодателями. Ведь эта травма будет постоянно давать о себе знать. Вы можете во многих, даже невинных вещах, усматривать то принуждение и насилие, которое пережили, и раниться об это. |
12-10-2020 15:38:24Дополнение от автора |
Вы правы, Валентина. Сейчас с мамой не очень легко мне общаться. Я ей подмечаю как она обесцениванивает или давит на меня. А после Ваших слов задумалась, а может это лишь мои чувства. Но мама у меня токсичная, это знаю не я одна. Поэтому границы защищаю. После нарцисса у меня и друзей нет. Так что пока не переживаю об этом. Главное - работа над собой. Чтобы потом у меня было всё хорошо. Пока самостоятельно двигаюсь, но надеюсь уже скоро и с помощью специалиста буду. |
Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 12-10-2020 15:41:37 |
|
12-10-2020 15:48:35Дополнение от автора |
Меняю своё мышление. Переосмысливаю всё. Так сказать, провожу работу над ошибками. Задаю себе много вопросов и ищу ответы на них, опираясь на знания по психологии и НЛП, которые получаю каждый день. Просто хочу стать сильнее ментально, быть неуязвимой для манипуляций и внушений всякого рода. То есть я этого боюсь и поэтому сейчас выстраиваю защиту. Узнаю всё о нарциссах и манипуляциях. |
Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 12-10-2020 15:56:33 |
1
То, что вы описываете это не про развитие, а про наращивание брони, которая будет мешать вам в отношениях с другими людьми. НЛП это вообще не психология, и к тому, чтобы разобрать опыт, прожить травму и наступить в будущем на те же грабли, отношения вообще не имеет. Вы хотите подойти к решению проблемы через мозг, а нужно через чувства. Иначе вы таки будете неуязвимой. Но обратная сторона неуязвимости это холодность, закрытость и масса проблем с построением близких отношений. Да, сейчас вам это не нужно. Но когда будет нужно (а вам только 28 лет), ваша неуязвимость и защиты сыграют с вами злую шутку - вы не сможете достичь истинной близости в отношениях. Потому что это означает уязвимость. Без этого никак. Это риск открываться другому, и риск раниться. |
12-10-2020 16:23:10Дополнение от автора |
Действительно, у меня сейчас активна аналитическая часть. Пока мне так проще жить. Кстати, я заметила а себе некоторую холодность. Но знаю, что не хочу её себе оставлять. У меня есть психосоматика ещё с детства, я задыхаюсь когда нервничаю. Мне становится больно дышать. Поэтому сейчас легче не чувствовать ничего. Постепенно буду разбираться со всем. Сейчас на первом месте создать себе финансовую безопасность. А здесь можно и без чувств обойтись. Но у меня очень высокий уровень эмпатии, поэтому тоже важно проработать чувства. Спасибо, что отвечаете мне. |
Мария Валерьевна Продаевич (Одесса) 12-10-2020 16:23:51 |
цитата:
Главное - работа над собой. Чтобы потом у меня было всё хорошо. Вы умничка, что работаете над собой, своей осознанностью. Однако Соглашусь с коллегами. Исследуйте себя в безопасном пространстве психолога. И обратите внимание на выделенную мной фразу. Что вам мешает, чтобы сейчас, в моменте, было хорошо? Почему отыгрываете сценарий "Сейчас поработаю над собой и только ПОТОМ будет хорошо"? |
Юрій Юрійович Змієнко (Тернопіль) 12-10-2020 16:31:24 |
|
12-10-2020 16:32:08Дополнение от автора |
Спасибо за ответ, Мария! Возможно, я неправильно выразилась. У меня есть видение какой моя жизнь должна быть. И я каждый день меняю своё мышление и совершаю действия, чтобы прийти к тому уровню жизни. И сейчас я радуюсь своим изменениям, потому что их вижу не только я, но и окружающие. |
Мария Валерьевна Продаевич (Одесса) 12-10-2020 16:36:03 |
Это прекрасно)
Предлагаю пофантазировать: А что бы вы чувствовали, если не знали бы о своей жизни все, что выше перечислили (нарциссы, психосоматика, жертва, сценарии и пр.)? |
Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 12-10-2020 16:38:17 |
1
Без чувств обойтись, конечно, можно какое-то время, но помните, что подавление чувств ведет к психосоматике, в частности в паническим атакам. Подумалось, что читая вашу тему, в голове возник образ маленькой девочки, которой очень больно сделали. И теперь она, забившись в угол, спрятавшись ото всех, сжав кулачки и сцепив зубы твердит о том, что теперь ее никто не обидит, она никого не подпустит и станет сильнее, и никто больше ей больно не сделает. А на самом деле все, что нужно этой девочке, выплакать свою боль, свое разочарование и обиду о том, как с ней несправедливо обошлись и как мир к ней был жесток. И чтобы пока она дает волю своим чувствам, кто-то был рядом, разделил ее переживания и не осуждал, не обесценивал ее чувств. Просто был, принимал ее и ее боль. А потом уже можно разбирать, почему так произошло, как быть дальше и как не допустить повторение истории. Ведь вы пишите о том, что сейчас важны деньги, но не обратили внимание, что я написала про возможности быть кейсовым клиентом, поискать тут на сайте бюджетные варианты. Вы как будто даже не хотите на самом деле касаться своих чувств. Настолько больно и страшно, что проще уйти в НЛП, в термины, рассуждения о том, что сейчас не особо и нужны отношения и так хорошо. |
12-10-2020 16:38:48Дополнение от автора |
Юрий, Вы всё правильно понимаете. Я ассоциирую человеческий разум с компьютером. Мне так проще. Ведь есть много установок и встроенных программ, которые мешают жить. Их нужно менять и встраивать установки, которые сделают мою жизнь лучше. И да, я совсем забыла о чувствах, как мне подметили Ваши коллеги. Сейчас у меня больше работает аналитическая часть. Я всё анализирую и устанавливаю причинно-следственные связи для понимания что и почему произошло. |
12-10-2020 16:45:54Дополнение от автора |
Мария, у меня возникло ощущение пустоты. Ведь сейчас моя жизнь крутится именно вокруг этих тем. И всё моё внимание направлено на них. Я всё время думаю, что я травмирована и мне нужно исцелиться. А если бы всего этого не было, то одна пустота. Ну лишь рукоделие мне приносит удовольствие и я чувствую радость от процесса. Но этого мало. |
Мария Валерьевна Продаевич (Одесса) 12-10-2020 16:47:20 |
1
И очень похоже на то, что ваша психика включила защиту. Чувственное восприятие мира вытесняется аналитическим. Когда вы говорите о пустоте, какие чувства включаются, как откликается ваше тело на эту пустоту? Ответ отредактирован автором 12-10-2020 16:48:59 |
Юрій Юрійович Змієнко (Тернопіль) 12-10-2020 17:06:38 |
|
12-10-2020 17:11:07Дополнение от автора |
Валентина, я прослезилась, когда читала Ваше сообщение. Вы правы, я действительно боюсь чувствовать. Я сразу предупредила близких, что меня не нужно жалеть. Ведь жалость - плохое чувство. Мною манипулировали с помощью жалости. И я запрещаю проявлять её и себе и другим. У меня такой блок, что если денег нет, то мне нельзя что-то делать и к кому-то обращаться. Мама целый год, каждый день давила на меня, что я должна найти работу и что без денег ничего невозможно. У меня были сильные истерики и я даже хотела снова уйти из жизни, потому что не выдерживала давления.Это она делала вместо того, чтобы пожалеть меня, когда я выгнала нарцисса и нуждалась в поддержке. Наверное, поэтому я и закрылась от чувств, потому что это больно. Зато теперь могу дать отпор маме. |
Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 12-10-2020 18:18:58 |
|
Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 12-10-2020 18:44:54 |
Добрый день! Напишите мне на почту, укажите "самооценка" - отправлю литературу для самопомощи! Всего доброго и берегите себя!
|
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Рекомендуємо
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Как писал К.Г. Юнг, у каждого из нас есть определенные представления о себе, некий образ «идеальный я», которому мы пытаемся соответствовать. Теневая сторона личности (тень) - бессознательная составляющая психики...
Для чего нужны механизмы психологической защиты? В чем минус? Самые частые автоматические защитные реакции. + ТЕСТ и интерпретация.
Методы борьбы и способы преодоления внутреннего сопротивления. Что такое психологическое внутренне сопротивление человека? Найдите свою скрытую выгоду от вашего сопротивления и откажитесь от нее.
Для каждого человека в жизни важна любовь, душевная близость и поддержка. К сожалению, вместо этого все больше людей переживает чувство одиночества...
Я хочу поделиться с Вами несколькими интересными, на мой взгляд, фактами, раскрывающими значимость прикосновений для любого из нас и помогающими осознать их истинную ценность...