Question

06-09-2020

Здравствуйте!мне ещё в 14 году поставили диагноз всд когда я думала что умираю,вылетало сердце и онемел конечности,задыхалась. Потом симптомы утихли,врачи сказали все впорядке ,нужен режим.этим летом опять усугубилось на фоне алкоголя . На следующий день ощущение,что схожу с ума,очень тяжело психически и физически ,не этом фоне развились панические атаки, становиться настолько страшно что приезжают скорые,но твердят одно и то же-все в порядке ,это сосуды. Как перестать себя накручивать и взять в руки?всего 23 года,а я уже меряю давление каждый день и даже вечно проверяю сатурацию крови.

Вопрос от: nik928; Возраст: 23

понравился вопрос?

06-09-2020 20:24:41Дополнение от автора

В том то и дело,что все вроде как в порядке,в семье все хорошо,есть любимая работа. Когда не пью алкоголь и режим более менее налажен,самочувствие не так сильно вызывает вопросы. Буквально вчера опять на фоне этого приезжала скорая,потому что начала терять сознание,пульс учащенный и чувство удушья. Врач сказал все хорошо,и что это паническая атака. Я так понимаю их провоцирует алкоголь и нарушения режима и такое состояние. Но сегодня уже 3й день,а состояние очень плаксивое. Очень сильное чувство страха за себя и своё здоровье. Постоянно боязнь что то случится плохое

07-09-2020 09:51:13Дополнение от автора

Да, как раз таки из-за состояния неудовольтворенности своим успехом,кажется что могу добиться намного больше,но останавливает страх и неуверенность в себе. С алкоголем та же ситуация,я сама по себе замкнутый человек ,но когда выпью чувствую себя уверенней намного,но на следующий день все оборачивается хуже,когда начинаются ПА.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Нiна Уенем
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

22-08-2020 Паническая атака

10-08-2020 Паническая атака

27-06-2020 Що робити при панічних атаках

10-06-2020 Как справиться с расставанием и паническими атаками?

03-06-2020 Паническая атака и ЩЖ

12-05-2020 Панічна атака, коли залишаюсь сама

01-05-2020 Как справляться с паническими атаками и страхом смерти.

24-03-2020 Я запуталась. Я не могу жить с такими атаками.

23-02-2020 Паническая атака

02-02-2020 Что делать при панических атаках?

Ирина Андреевна Терещенко (Киев) · Answer 1 · 2020-09-06 20:17:00

Добрый день
Расскажите, что происходит в вашей жизни?
Что беспокоит вас?Чего вы боитесь?

Ирина Андреевна Терещенко (Киев) · Answer 2 · 2020-09-06 21:19:53

На фоне чего употребляете алкоголь?
Ранее обращались к психологу, психиатру за консультацией?

Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) · Answer 3 · 2020-09-06 22:11:06

Здравствуйте. Это тревожное расстройство и вам нужна помощь психолога, а не доктора.
С этим просто разобраться, если вы вовремя обратитесь к психологу!
Не стоит затягивать, ищите специалиста работающего с ПА. Можно очно или онлайн.

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков · Answer 4 · 2020-09-06 22:50:43

Добрый день. Вы пишите, что

цитата:

что все вроде как в порядке

. Для меня "вроде как" звучит про некую неуверенность.
Панические атаки - это про психоэмоциональное напряжение, это про остановленное возбуждение - про тревогу. Тревога становится паникой тогда, когда этого возбуждения - для сделать решительный шаг, мрого, а ресурса - опор недостаточно.
Очень часто ПА могут возникать на фоне внутреннего конфликта :про хочу перемен, новизны, но при этом есть страх этого призрачного будущего,без стабильности, гарантий. И мы оказываемся между,наедине со своей тревогой и, скорее всего, неосознанными механизмами её возникновения.
Скажите, как вас поддерживают в ваших состояниях? Испытываете ли вы чувство одиночества? На фоне каких событий вам в 14г был поставлен диагноз ВСД.?

Это те важные моменты, с которых можно начать работу по поиску причин вашего состояния. Глубинных причин. Исследовать страхи, обретать новые опоры. Найти смысл ваших паник и т.п.

Но также вы можете научиться справляться с вашим состоянием, например, опираясь на свое дыхание - при приступах ПА.
Если вы правда хотите "перестать себя накручивать" , то берите в руки ответственность за свое состояние и идите на консультацию к психологу 🙌