Question

03-08-2020

Здравствуйте! Я страдаю от самой себя. Живу одна в деревне. По вечерам у меня дипрессия, пью глицин, чтобы ушло беспокойство. К тому же у меня ранее были найдены Вчг, Всд, остеохондроз. Бывают головные боли и слабость и тогда начинаю себе внушать всякое что у меня всё плохо со здоровьем, что то серьёзное. Или же если другие симптомы то по этому поводу сразу начинаю беспокоится и внушать всякое. Или бывает на ум идет, что я ничтожество и никому не нужна и никто не хочет со мной общаться. Это конечно ужасно, но я не знаю как с этим справиться.

Вопрос от: Анастасия; Возраст: 21

понравился вопрос?

03-08-2020 19:00:35Дополнение от автора

Я на время карантина из общежития перебралась в деревню, отец в долгой командировке и я здесь одна. У меня есть сестра она замужем, живёт в городе в том же в котором я учусь, есть парень. Я часто с ними на связи. Они периодически ко мне приезжают. Но здесь тоскливо как то. И дом напоминает о смерти матери.

03-08-2020 19:01:37Дополнение от автора

Парень тоже в городе живет

03-08-2020 19:11:44Дополнение от автора

На самом деле у меня двойственное восприятие своей жизни. Вроде бы меня всё устраивает. Но я часто думаю что возможно не правильно живу, не тот путь выбрала. Еще и возраст такой 21 год, поиск себя. Я отучилась на педагога вокала, но не пошла работать по профессии, мешает неуверенность и к тому же получаю пособие по потере кормильца.Поэтому после колледжа пошла учиться в ВУЗ(абы куда)на специальность звукорежиссура, но смогла поступить только платно(платит папа, за что мне очень неудобно, понимая что он работает надрываясь), вот закончила второй курс, жила всё это время в общаге, там тоже тухло, не работала, но подрабатывала много кем но только не по профессии. Но меня очень тянет к вокалу, хочу учить людей. Пока, что еще год буду получать пособия работать официально нельзя.

03-08-2020 19:17:36Дополнение от автора

В 2009 году, мне было 10 лет, была сильный стресс.

03-08-2020 19:22:21Дополнение от автора

Маргарита, благодарю! Вы совершенно правы. Про вокал и преподавание: я попробую, но страшно начинать, но опыт надо нарабатывать.

03-08-2020 19:27:02Дополнение от автора

Ольга Владимировна, отношения с отцом у нас тёплые, он нам с сестрой помогает , морально и тд. Я это очень ценю и люблю. Понимаю как ему тяжело пришлось. Но у нас бывали ссоры и недопонимания куда без них)

03-08-2020 19:34:01Дополнение от автора

Здравствуйте Анна! Обследование проходила в 2013 году. Назначали лечение в форме уколов и таблеток. Сейчас уже давно не принимаю. Но при головных болях пью цитромон, при низком давлении черный чай, а когда панические атаки глицин, волосердин. Чаще всего засыпаю быстро, устаю за день. Бывает и не могу долго заснуть или бессонница, но это редко. Днем стараюсь быть активной, иногда хожу на подработку. Когда приходят мысли стараюсь успокоиться пью глицин и звоню близким или иду к подруге.

03-08-2020 19:51:37Дополнение от автора

Панические атаки симптом мне поставил невролог еще в 2013 году. После этого я не ходила к врачу данной области. Думаю, что ПА на фоне ВСД.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Нiна Уенем
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Похожие онлайн консультации

13-07-2018 Я дуже багато собі внушаю

07-05-2017 Внушаю болезни,помогите в решении,пожалуйста

06-08-2016 Является ли моя проблема проблемой, или я себе её внушаю?

Маргарита Древаль (Днепр) · Answer 1 · 2020-08-03 18:54:52

Почему вы живете одна? вас в вашей жизни все устраивает? Тревожность и беспокойство, ваши соматические заболевания могут быть связаны с тем, что вы не совсем удовлетворены тем, что происходит в вашей жизни, все это и создает стресс. Разбираться нужно не с симптомами, а с тем, что их порождает в вас. Как вы сама считаете, в чем причина беспокойства?

Маргарита Древаль (Днепр) · Answer 2 · 2020-08-03 19:09:57

Сейчас нет возможности переехать обратно? Долгое одиночество мало кому пойдет на пользу, с другой стороны, вы увидели какие-то сложности, которые вы испытываете по отношению к самой себе, к отношениям с другими, к потере мамы, которую вы возможно не пережили, не отгоревали. Вам стоит задуматься о том, что вы чувствуете, как вы это чувствуете. Одиночество создает пустоту, которая заполняется настоящими вашими переживаниями.
Лучше было бы обратиться к специалисту, если есть такая возможность.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 3 · 2020-08-03 19:15:01

Добрый вечер!
Сочувствую Вам. Как давно Вы потеряли маму? Вы обращались к врачу? Вы можете найти специалиста онлайн и начать терапию. Очень сложно быть самой в такой ситуации

Маргарита Древаль (Днепр) · Answer 4 · 2020-08-03 19:17:03

"платит папа, за что мне очень неудобно, понимая что он работает надрываясь" - это выбор и обязанность вашего отца давать вам самое лучшее, что он может, вам не должно быть стыдно, для родителей это самое важное, что они могут сделать для ребенка.
Но меня очень тянет к вокалу, хочу учить людей. - почему не позволяете себе давать частные уроки?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 5 · 2020-08-03 19:21:05

Очень сочувствую Вам. Это очень сильный стресс для маленькой девочки. В каких Вы отношениях с отцом? Вам нужна терапия

Анна Автондилова (Киев) · Answer 6 · 2020-08-03 19:24:56

Добрый день.
Если вы обследовались, вероятно вам врач дал какие-то назначения для поддержания своего здоровья. Как вы сейчас поддерживаете свое здоровье? Спите хорошо? У вас есть физическая нагрузка в течении дня?Чем вы там заняты еще, чем заполняете свое время, кроме этих мыслей? Как поддерживаете себя, когда приходят эти мысли?

Анна Автондилова (Киев) · Answer 7 · 2020-08-03 19:38:14

Как давно у вас ПА? Обращались к психотерапевту по этому поводу, разбирались в причинах?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 8 · 2020-08-03 19:53:33

Медикаменты снимают симптом, но не работают с причиной. Вам нужна терапия со специалистом, чтобы разобраться с причинами. Очень хорошо, что у Вас тёплые отношения с отцом и сестрой, Вы можете получить у них поддержку

Анна Автондилова (Киев) · Answer 9 · 2020-08-03 20:23:59

Было бы неплохо разобраться в причинах ваших ПА, тревоги, беспокойства о своем здоровье и вашего состояния в целом на консультациях с психологом, если появиться у вас такая возможность. Самостоятельно вы могли бы освоить любую дыхательную гимнастику, которая больше подойдет, про это можно найти информацию в интернете. Больше общайтесь, делитесь своими переживаниями, чувствами с близкими, ищите для себя поддержку, просите вас поддержать, когда вам сложно, когда нарастает тревога, не оставляйте себя одну в этом состоянии, тогда вам не понадобиться глицин.
Осознавая происходящее, встречаясь со своими переживаниями, в сопровождении психолога, сможете начать по-другому себя чувствовать и переживать вашу жизнь, начать действовать в направлении того же преподавания вокала, не смотря на страх идти к своим целям.

Ответ отредактирован автором 03-08-2020 20:25:16

Постоянно внушаю

Поради відвідувачів