Question

29-06-2020

Я переехала в Польшу, одна, без друзей и родни, уже полгода тут, за это время нашла только одну подругу, да и то, ей 43 и она очень угнетает меня, мы вместе снимаем квартиру, и уйти от нее не могу, т.к. мы сейчас зависим друг от друга. Мне не хочется с ней общаться, я отстраняюсь и тут же она начинает на меня за это злиться и обижаться. Токсичная мерзкая женщина. Но ничего поделать не могу. Суть не в ней, а в людях вообще, с кем бы я ни общалась, мне со всеми некомфортно, в моем родном городе у меня было очень много друзей, а тут никак не удаётся наладить общение. Думаю, у меня депрессия, я стала очень апатичной , пассивной, часто думаю о смерти, мне неуютно быть собой, понимаю, что больше всего на свете я бы просто хотела не существовать. Я устала от себя, устала от переживаний. Никто меня не понимает, и даже осуждают за мою апатичность. Это не принятие со стороны общества меня очень огорчает, чувствую себя терпилой и просто ненавижу за то, что терплю все это. Как мне абстрагироваться от негативных людей, если мы живем в одной квартире, и как мне справиться с депрессией?

Вопрос от: nikab2; Возраст: 21

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

29-06-2020 Депрессия при наличии свободного времени

28-06-2020 Депрессия?

25-06-2020 Наверное это депрессия

24-06-2020 Хроническая депрессия?

18-06-2020 Депрессия

18-06-2020 Дистресс, депрессия у родственника больного душевным расстройством

16-06-2020 Как избавиться от депрессия когда у твоего родственника не излечимоя болезнь

13-06-2020 У мужа депрессия. Как помочь

10-06-2020 Мне кажется у меня начинается депрессия

08-06-2020 Долги. Депрессия

Ирина Сергеевна Ефимцова (Северодонецк) · Answer 1 · 2020-06-29 16:05:15

Здравствуйте, nikab2. Сочувствую вашим непростым переживаниям. Вот не знаю, можно ли считать подругой женщину, от которой вам перепадает столько негативных чувств и ситуаций...
Подтвердить или опровергнуть наличие у вас депрессии может только клинический специалист, например, психиатр. Настоятельно рекомендую вам получить рекомендацию этого специалиста. Если ваши догадки верны - вы получите помощь, в которой нуждаетесь. Если же не верны - рекомендую обратиться к психологу, психотерапевту лично или онлайн, чтобы поисследовать вашу жизнь и сложности, в которых вы сейчас оказались.
Обстрагироваться от негативных людей можно просто - не подходить к ним близко. Если же выбираете находиться рядом - ответьте на вопрос: что для вас ценнее, личный комфорт, либо выгода от совместного проживания с соседкой?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 2 · 2020-06-29 16:10:49

Добрый день!
В связи с переездом, у Вас могли обостриться какие-то ранние переживания. Вы говорите, что часто можете испытывать подобные чувства к другим людям. Я бы Вам рекомендовала обратиться индивидуально, чтобы лучше разобраться, почему так происходит

Наталия Горская (Киев) · Answer 3 · 2020-06-29 16:25:16

Выглядит так, что Вам было хорошо ДО того, как Вы переехали в Польшу, друзья были, общение.
А сейчас Вам сложно найти такую же атмосферу, к которой Вы привыкли в родном городе, и это угнетает.
А Вы переехали в Польшу по своему желанию?
Какая цель была вашего переезда?
Удается ли двигаться в направлении вашей основной цели поездки?
Ведь женщина-соседка - это всего лишь некий элемент «декораций», которые сопровождают Вас на вашем пути. Их можно сменить, найти другое жилье с другой соседкой. Она Вам не подруга, а просто «вынужденная» знакомая, которой в вашей жизни НЕ будет, ведь она Вам не нужна.
Есть что-то в теперешней вашей жизни, что Вам нравится?
Как хотели бы, чтобы дальше складывались события?

Елена Владимировна Мороз (Киев) · Answer 4 · 2020-06-29 17:58:22

Здравствуйте! Пол года назад вы одна переехали в Польшу. Вам не комфортно общаться со всеми людьми, с которыми вам приходится общаться. Вместе с другой женщиной, которая старше вас на 22 года, вы снимаете квартиру и делите расходы по оплате жилья пополам. За время пребывания в Польше вы стали очень апатичной, пассивной, вам неуютно быть собой, вы устали от себя, устали от переживаний. Никто вас не понимает, и даже осуждают за вашу апатичность. Вы считаете, что у вас депрессия и хотите справиться с ней. Кроме того соседка по квартире вас раздражает, но вам нужно найти способ абстрагироваться от неё, чтобы продолжать жить с ней. Поправьте, если я что-то не правильно поняла.
Скажите, в связи с чем, какими жизненными обстоятельствами вы переехали в Польшу? Было ли это ваше взвешенное решение и свободный выбор, или это был вынужденный переезд?
Дело в том, что для нашей психики переезд в другую страну - это стресс. Вы пишите, что переехали одна - это ещё один стресс. Возможно, вы испытали культурный шок, пытаясь адаптироваться к социальным нормам и правилам другой страны. Это ещё один стресс. И ваша психика, похоже, справляется со стрессами, которые навалились на вас, депрессивной реакцией. Потому что переезд нарушил целостность социальных связей (в родном городе у вас было много друзей) и систему социальной поддержки и ценностей.
Если у вас есть возможность, обратитесь к врачу неврологу или невропатологу с депрессивным состоянием. Если есть возможность, чаще общайтесь с друзьями он-Лайн, которые остались в родном городе. Общайтесь с родными и близкими. Рассказывайте им о своих переживаниях, о том, как вам сложно сейчас. Найдите и берите поддержку у людей из своего родного города. Если есть возможность, обратитесь к психологу или психотерапевту он-Лайн. Специалист поможет вам адаптироваться к вашим новым социальным условиям жизни.
С уважением, Елена Мороз.

Юрій Юрійович Змієнко (Тернопіль) · Answer 5 · 2020-06-29 18:13:26

Доброго дня! Відповідь на ваше запитання, звернутись про допомогу індивідуально. Процес зміни чого це всеж "процес" і просто порадами тут не обійтись бо вони не спрацюють.