Ірина 1 година тому: 
Карантин
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Карантин
| Ксения Шалимова (Киев) 01-04-2020 12:01:43 |
1
Добрый день. Насколько я знаю о вирусе, он в воздухе не летает. Если не контактировать с людьми и мыть руки, то находиться на улице не слишком опасно. Многие люди недооценивают опасность не потому что они глупы. Они просто таким образом справляются со стрессом и страхом болезни или смерти. Вы очень тревожитесь. О чем именно? Ответ отредактирован автором 01-04-2020 12:05:17 
|
| Антон Александрович Величко (Одесса) 01-04-2020 12:02:22 |
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Алексей Владимирович Хоменко (Запорожье) 01-04-2020 12:12:56 |
Добрый день
Понимаю Ваши переживания по поводу сложившейся ситуации. цитата:
Говорю ей каждый день о количестве заболевших в стране, о разном возрасте больных Скорее всего Вы испытываете информационный стресс из-за черезмерной вовлеченности в изучения темы с помощью СМИ и т.п ресурсов. цитата:
меня никто не понимает и подвергают меня опасности цитата:
Как успокоиться и найти выход из положения? Зачем повторять родным одно и тоже, если всё равно ничего не слышат?
|
| Ольга Геннадьевна Микаелян (Одесса) 01-04-2020 15:06:10 |
1
Здравствуйте! В вашем рассказе чувствуется внутреннее недовольство не только из-за вируса и карантина. Скажите, какие у вас отношения с родственниками? Что у вас с личной жизнью? Вы живете на родительской территории или наоборот?
|
| Наталия Павловна Венглинская (Киев) 03-04-2020 02:16:15 |
Доброго времени суток!
Поддержу коллегу, похоже, что проблема гораздо глубже чем просто вопрос о карантине. Думаю с эти надо разбираться и лучше это делать совместно с психотерапевтом. А в вопросе карантина - подумайте, что в этой ситуации Вы можете контролировать, а что нет. И займитесь тем, что можете контролировать. Это создаст фоновое ощущение безопасности и снизит уровень тревоги. Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
|
| 05-04-2020 11:22:45Дополнение от автора |
|
Тревожусь по поводу этой инфекции, читала в интернете что и в воздухе возможно, только там несколько часов. Я считаю, что безопасно дома находится и выходить за продуктами раз в несколько дней и лучше вообще не встречать гостей дома, не открывать дверь соседям, не видется вообще не с кем. Сидеть взаперти так сказать. А мама гуляет с подругами по лесу, но едут то туда на автобусе и говорит что много людей гуляют, почему я тогда должна мучиться и дома быть в такую хорошую погоду и в магазин ещё бегает даже за хлебом только одним грубо говоря просто, лишь бы хоть немного на улице побыть . Повторяю маме потому надеюсь, что одумается. С мамой сейчас уже не очень отношения стали из за того что разные взгляды на поведение в карантин. До этого не было таких частых конфликтов, а теперь каждый день, когда приходит домой я отхожу от нее на пол метра боюсь рядом находится, а она наоборот специально близко подходит и говорит что это бесполезно. В личной жизни я без отношений. Живу на родительской квартире. Своей нет , чтобы переехать. |
| Наталия Павловна Венглинская (Киев) 05-04-2020 12:50:55 |
Хочу Вас поддержать - Вы молодец, что относитесь к ситуации ответственно! Это мудро, выполнять несложные, временные предписания. Это забота не только о себе и своём здоровье, но и о близких, о семье. Супер! Я полностью разделяю Вашу позицию!!!
НО, Вы живёте в условиях, когда не все с Вами согласны - и тут важно понимать: что Вы можете контролировать в таких условиях, а что нет. На что можете влиять, а на что - нет. Рекомендую Вам составить такой список: на что я могу влиять и что могу контролировать и спланировать свой день, неделю в соответствии с этим списком. Вам станет спокойнее. В Вашем пояснении появился один момент: цитата:
почему я тогда должна мучиться и дома быть в такую хорошую погоду
|
| Ольга Геннадьевна Микаелян (Одесса) 05-04-2020 13:43:57 |
Строго соблюдать правила карантина-это личная ответственность каждого человека и конечно же не все соблюдают эти правила. Как, впрочем, и в обычной жизни без карантина. Не все люди живут по правилам, нарушают ПДД, кидают мусор мимо урны, ездят «зайцем» в общественном транспорте И так далее. Таких нарушений великое множество. Задайте себе вопрос, всегда ли вы так негативно относитесь к нарушениям всяких правил или такое впервые? Связана ли ваша повышенная тревожность с паникой в СМИ или вы тревожная по жизни? Есть ли у вас какая-то опора в жизни, где вы ищите успокоения? Если в таком состоянии остаться слишком долго, то вы можете себя слишком сильно раскачать и даже после карантина вам будет непросто вернуться к обычной жизни. Советую вам обратиться к специалисту, чтобы у вас появилась опора, вам точно станет полегче. Удачи вам
|
| 05-04-2020 23:28:06Дополнение от автора |
|
Сижу дома после объявления главы по нашему региону о карантине, с тех пор я и начала больше переживать. За день до этого объявления я была можно сказать более спокойна и гуляла тоже. А как сообщили о карантине все сразу поняла всю опасность. Но я думаю если бы сняли карантин я бы все равно не была спокойна , потому что каждый день возвращаются люди из разных стран на родину и это пугает. К нарушениям я относилась нормально раньше, если они не несут угрозу. Если человек например гонит на скорости то это будет напрягать например, а если выкинет бумагу мимо урны то нет. Тревожная я по жизни скорее особенно когда касается дело здоровья. Насчёт опоры в жизни не знаю даже есть или нет. |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
30-03-2020
Карантин и маленькие дети
29-11-2009
Отношения на карантине или поиск гена Любви.
