Павел Леонидович Басанский (Киев) 01-04-2020 04:10:38

1 Ярослав Евгеньевич Ляшин Андрей, в Вашей ситуации, а она весьма тяжёлая, возможно поменять только если Вы пройдёте курс психотерапии с психологом, которого выберете. При другом варианте, я не могу ничего гарантировать. связаться с психологом добавить в избранные 👍 рекоммендовать:

Наталия Павловна Венглинская (Киев) 01-04-2020 04:33:11

Андрей, доброго времени суток! Соглашусь с коллегой - Вам нужна квалифицированная помощь специалиста. Система ценностей и установки внутреннего "я" закладываются с раннего детства родителями. То,что Вы описали - это деструктивные модели как семьи в целом так и отдельно мужчины и отдельно женщины. Плюс жёсткий буллинг. В результате, у Вас не сформирована самоценность, а соответственно нет здоровой самооценки. Соответственно нет понимания как строить отношения и, предположу, с жизненными целями и смыслами тоже неувязочка. Первое, с чего бы рекомендовала Вам начать - это с понимания себя - что во мне есть ценного - "Я не то что я делаю, я то, кто я есть". Запишите хотя бы 5 своих достоинств, своих ценностей. Напоминайте себе о них. Второе - что я люблю и что доставляет мне радость - не ищите быстрых ответов, понаблюдайте за собой, прислушайтесь к себе. Относительно алкоголя и наркотиков - это совсем отдельный разговор. Тут нужно разбираться в мотивации и выгоде. И это тоже кусочень работы. Но Вы сделали уже главное - первый шаг - обратились к специалистам. Теперь логично сделать следующий - выбрать того, с кем Вы хотите начать работать и таки начать работать с собой и над собой. Мудрости Вам и позаботьтесь о себе! связаться с психологом добавить в избранные 👍 рекоммендовать:

Екатерина Анатольевна Тор (Львов) 01-04-2020 06:23:07

Вы уже достаточно взрослый, чтобы переварить родительские обиды и беды, взять ответственность за свою жизнь и начать формирование нового Я. Это можно сделать! Попробуйте начать с тела, какой-либо спорт, бег, фитнес, йога, то, что по душе. Через тело проще, не углубляясь. Если получится, то сподвигнет вас к действиям в работе, думайте куда развиваться. Просто по алгоритмам. Мне это важно, напишите себе на видном месте и не спрашивайте у себя зачем. И потом конечно приходите на терапию, начнём углубляться, перепишем установки, тогда вы сможете начать все с чистого листа. Вы взрослый, уже можно формировать себя самому. связаться с психологом добавить в избранные 👍 рекоммендовать:

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 01-04-2020 07:55:33

Андрей, доброе утро! У Вас было нелегкое детство:"избивал вечно мать был наркоманом .я вечно всего боялся .я был ещё и толстый в школе .вечные переезды учился в 5 школах ..я не умею ругатца я всего боюсь я не имею своего мнения .убегал из дома часто .унижали меня били .в школе" Личность формируется в детстве, Вы не получили должной любви, заботы и поддержки, поэтому " Думал старше стану пройдёт а не чего и не происходит .на роботе мне трудно с коллективом общятся .с девушками тоже трудно .стал выпивать .наркотики лёгкие .и тяжело так на душе что и жить не хочется". То что Вы задумались и видите свои трудности - первый шаг на пути решения проблемы. Идеальный вариант - идти на психотерапию и разобраться в себе. Могу отправить литературу для самопомощи - напишите мне на почту, укажите ВДА. Всего доброго! связаться с психологом добавить в избранные 👍 рекоммендовать:

Антон Александрович Величко (Одесса) 01-04-2020 08:47:18

цитата: Нужна помощь мне 26 лет какая именно вам нужна помощь? связаться с психологом добавить в избранные 👍 рекоммендовать:

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 01-04-2020 11:03:40

Вам нужна длительная работа с психотерапевтом. Тогда можно говорить о каких-то возможных изменениях. Но это при том, что вы хотите и готовы к длительному труду связаться с психологом добавить в избранные 👍 рекоммендовать:

Алексей Владимирович Хоменко (Запорожье) 01-04-2020 11:45:28

Добрый день, Андрей При такой жизненной ситуации, которая уже у Вас сложилась и чертах личности, которыесформировались, самым эффективным методом является групповая психотерапия, желательно длительная - 2-3 года. ВОЗМОЖНО ЧТО ТО ПОМЕНЯТЬ? Возможно, при усердной работе над собой. С уважением Хоменко Алексей связаться с психологом добавить в избранные 👍 рекоммендовать:

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Нiна Уенем
(Онлайн)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Катерина Вовк
(Київ)