Постоянное присутствие негативных мыслей , паники и боязни

У Психолога » Вопрос психологу » Постоянное присутствие негативных мыслей , паники и боязни
Добрый день. Из-за постоянных панических атак, зациклена на своём организме по поводу физиологических проблем со здоровьем , то поднимается давление , то дрожит все тело , частое сердцебиение , из-за этого постоянно лезут в голову негативные мысли , что станет плохо, случится инсульт, в общем все построено на плохих мыслях , элементарно боюсь пить кофе , нахожусь в большинстве в стрессовом состоянии .
Вопрос задан: ; Возраст: 38


консультация психолога онлайн
Добрый день!
У Вас запрос на терапию. Самостоятельно Вам тяжело с этим справиться. У Вас есть возможность обратиться индивидуально? Как давно у Вас случилась ПА первый раз и после каких событий? Обращались ли Вы к врачу с этой проблемой?

комментарий
рекоммендовать:

28-03-2020 16:46:23Дополнение к вопросу
Делала всевозможные анализы , как говорит врач невропатолог проблем нету, все связано с паникой , уже устала сил просто нету


консультация психолога онлайн
Конечно, с такими вопросами нужно обращаться за психотерапией, потому что медикаменты могут снять симптом на какое-то время,а причина останется в Вашей психике.

комментарий
рекоммендовать:

28-03-2020 17:56:30Дополнение к вопросу
Что вы рекомендуете ?


консультация психолога онлайн
Как давно такое состояние? Что в вашей жизни происходит, происходило за несколько месяцев до начала ПА и такого состояния?
ПА это подавленные страхи, тревоги, как правило. И разбирать и работать с ними нужно с психологом. Таблетками в данном случае снимаются симптомы ненадолго, но причины не устраняются

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Здравствуйте! В вашем случае стоит обратиться к психотерапевту, который имеет опыт работы с психосоматикой и паническим атаками.

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Добрый день!
У меня на странице есть статья на тему ПА :" Выйти из ада панических атак методом КПТ " , может будет Вам полезна

Ответ отредактирован автором 28-03-2020 18:45:05


комментарий
рекоммендовать:

28-03-2020 22:06:54Дополнение к вопросу
Извините, как попасть на вообще страницу , чтоб прочесть статью


консультация психолога онлайн
Если у Вас есть возможность, то обратитесь на личную терапию. Сейчас многие психотерапевты работают онлайн. Не занимайтесь самолечением. Чтение книг и литературы, это хорошо, но Вы можете запутаться, а в личной работе это произойдет гораздо эффективнее и быстрее.

комментарий
рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается комметариев от неспециалистов.
qr