Question

08-09-2017

У меня есть проблемы, связанные с неуверенностью в себе, которая проявляется зачастую только при каких либо взаимодействиях со сверстниками. Например, при общении. Обычно, когда неуверенность отсутствует, я говорю достаточно хорошо и без логических ошибок, однако при общении со сверстниками ситуация меняется в худшую сторону.

Добавлю, что общаюсь в основном со сверстниками-одноклассниками, которые младше меня на год (мне 15, я парень). В классе обстановка не является агрессивной, но есть несколько ребят, которые считают себя крутыми, и пара подпевал, которые хотят быть похожими на крутых. Остальные адекватны, но неуверенность в себе появляется и при взаимодействии с ними из-за ребят, которых я описал выше. Дополню, что с адекватными я почти не общаюсь, с ними нет точек соприкосновения (для меня они нечто вроде окружающего фона, я их почти не знаю, как ни странно). Не ведаю, что они думают обо мне самом и кем меня считают, а как проверить, не могу понять. Сейчас пытаюсь хоть как-то понять их, задавая односложные вопросы, но продолжить общение обычно не могу, ибо не знаю, о чем с ними говорить. Мою уверенность в себе постоянно понижают, и как быть, я не знаю, мне нужна ваша помощь.

Вопрос от: Oleg; Возраст: 15

понравился вопрос?

08-09-2017 15:33:28Дополнение от автора

Я осознал, что я дал недостаточно информации и поэтому опишу все более подробно.

Из-за всего описанного выше приходится взаимодействовать зачастую с не очень адекватными парнями, которые очень любят демонстрировать свою крутость. В качестве примера: оба парня, которые в основном и понижают мою уверенность, гораздо сильнее меня, но один гораздо выше, а другой примерно моего роста. Они понимают, что я не могу им нормально дать сдачи (в дополнение к этой картине я еще и считаю, что распускать кулаки почти в любом случае глупо, и этот не является исключением, хотя иного выхода я не могу найти). Смею добавить, что те два парня не явно издеваются надо мной, а лишь всячески подчеркивают свое превосходство (например, я и один из этих ребят проходим на одной линии на встречу друг к другу - и когда мы встречаемся вплотную, он сильно задевает плечом мое плечо. Это уже был не первый раз, из-за я решил его толкнуть, в ответ он спрашивая, почему я толкаюсь, начинает гнуть мой палец в обратную сторону - тогда я не сообразил, что могу снова его толкнуть и он вряд ли сможет удержаться, но и сейчас очевидно, что началась бы перепалка, в которой он бы старался оставить за собой последнее слово или удар. Приведу другой пример, но уже с другим парнем: если мы находимся неподалеку друг от друга, он может внезапно тронуть место, где находится мой сосок, или внезапно со спины схватить меня и начинать трогать, как женщину, и если я попытаюсь как-то противодействовать, он может выстроить это так, словно вообще не напрягается, держа меня, из-за чего получается неплохое унижение).

Из-за всего вышеперечисленного выше уверенность в себе очень сильно падает, хотя до начала учебы она была на оптимальном уровне (добавлю, что еще до начала учебы, когда я видел сверстников - необязательно, из моей школы или из другой - возникало подобие страха, тревоги). Сменить школу не могу по нескольким причинам: во-первых, в новой школе может все оказаться гораздо хуже, чем в этой. Во-вторых, в нынешней школе хорошие учителя, а в новой школе они могут оказаться хуже. В-третьих, это скорее уход от проблем, и я боюсь, что могу в будущем снова столкнуться с подобной ситуацией, из-за чего думаю, что лучше научиться сейчас преодолевать подобные проблемы.

Как их преодолеть, я не знаю. Я точно не помню, когда у меня начала появляться неуверенность в себе, но это было еще в 4 классе. Я не думаю, что если родители вмешаются, они благоприятно повлияют на ситуацию, ибо это в любом случае ухудшит общее мнение обо мне, выставит меня "стукачом". Я лишь понимаю, что на мою уверенность влияют факторы в виде этих двоих ребят. Из-за сильно пониженной уверенности в себе возникает неуверенность в общении и почти любом другом взаимодействии со сверстниками, даже с теми, которые вроде относятся ко мне нормально, хотя точного их отношения ко мне я не знаю.

Мне нужен совет, как исправить проблему с неуверенностью, ибо я обычно прихожу из школы в подавленном состоянии. Из-за неуверенности в школе, при общении с тем типом одноклассников, к которому я отношу адекватных, малейший игнор (например, я говорил, а слушающий меня какое-то время отвлекся на другой разговор), выражение глупости моего вопроса (например, задал ненужный вопрос, ответ на который можно было найти самому - хотя иногда иного способа взаимодействия я не вижу) и т.п. реакции выбивают из меня уверенность окончательно, я замыкаюсь, хотя пытаюсь напомнить себе перестать относиться и к себе, и к другим слишком серьезно.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

09-09-2017 19:34:58Дополнение от автора

Как преодолеть кризис подросткового возраста?

Что вы имеете ввиду под " перестать строить прогнозы"? Я еще год назад развил привычку постоянно оценивать возможные последствия, иначе поступки могут быть излишне недальновидными, с неприятными последствиями.

Уточню, что я подразумевал под "логической ошибкой": несоответствие заданному направлению в разговоре (не уход из заданного направления, а противоположный нужному ответу на вопрос, провокацию или что-либо еще). Помимо этого, под этим я подразумеваю откровенную глупость, сказанную в разговоре. Боюсь, что если я решу совершить как можно большее кол-во логических ошибок за единицу времени, отношение ко мне изменится на отношение, как к глупому человеку.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Похожие онлайн консультации

18-07-2009 Как побороть неуверенность в себе?

Екатерина Юрьевна Мураненко (Николаев) · Answer 1 · 2017-09-08 20:54:23

Олег, Вы проживаете кризис подросткового возраста. А в этот период кажется очень важным мнение сверстников, наличие друзей и т.д. Уверенность в себе - это внутри Вас, а не снаружи. Ее позволяйте другим на неё влиять. Подумайте сами и определите Ваши сильные стороны. Но при этом, Вы не идеальны, как и все люди. Вы можете допускать ошибки, быть в чем-то слабым. Это все создаёт Вас как неповторимую личность. Не старайтесь завоевать чей-то авторитет. Будьте собой! Есть люди в чем-то лучше Вас, есть в чем-то хуже. Но точно таких же как Вы больше в мире нет. Вы такой один. И в этом наивысшая ценность.

Тетяна Артеменко (Черкассы) · Answer 2 · 2017-09-08 21:05:44

Олег, читаю и ощущаю, какое у тебя черно-белое мышление. "Адекваты-неадекваты", "понижают-не понижают". Мне кажется, что из-за такой радикализации восприятия должна быть просто бешеная тревога. Хотя бы потому, что надо все время что-то классифицировать. Попробуй поменять фокус. Перестать оценивать. Перестать строить прогнозы. Сконцентрируйся на вещах по принципу "здесь и сейчас". И доверяй себе. Хочется ударить - бей. Хочется спросить - спроси, но не окольными путями, а прямо.
Ты боишься совершить "логическую ошибку". Так вот, тебе задание - ты должен совершить побольше логических ошибок за единицу времени. А потом описать. И написать, что ты остался жив и невредим после этого

Ответ отредактирован автором 08-09-2017 21:06:54

Тетяна Артеменко (Черкассы) · Answer 3 · 2017-09-09 22:52:05

Олег, Вы очень напряжены. Поэтому если не измените свое реагирование, дальше будет то, что и сейчас. Не придавайте такое значение тому, как Вы выглядите со стороны. Чем больше будете стараться, тем хуже будет выходить. Отпустите себя. Позвольте себе быть глупым, недальновидным, взбалмошным, непредсказуемым и спонтанным. Побольше разрешений. И побольше свободы. Олег, побольше свободы. Это домашнее задание. Если не будете выполнять, то мы прощаемся.

Как побороть неуверенность в себе при общении со сверстниками?