Question

15-08-2017

Добрый день!
Меня зовут Алексей. Мне 23 года. Ровно год назад закончил ВУЗ на бакалавра. сейчас трудоустроен, занимаюсь спортом.
Проблема в том, что я заметил сильные перемены в своём характере. Раньше я был душой компании, лидером, всегда легко знакомился с людьми, собирал весёлые компании.
А начиная примерно с 20 лет всё резко переменилось. Я стал замкнутым, ленивым, вечно уставшим. Стало тяжело знакомиться с людьми, стало тяжело поддерживать разговор даже со знакомыми людьми. Стало тяжело звать людей на прогулку.
Не понимаю с чем это может быть связано. Мне это стало жутко мешать, я стал меньше улыбаться, меня стали окружать неинтересные, а порой даже гадкие люди. И я никак не могу вырваться из этого порочного круга и стать таким как прежде.
Хотелось бы у Вас узнать, как я могу вернуться в то состояние, в котором я был раньше. Как мне снова стать душой компании, снова стать лидером? Есть ли какие-то методики Профессиональная литература? (именно профессиональная, а не те мусорные книжки, которые пишут люди далёкие от психологии, и которые заполоняют большую часть раздела психологии в книжных магазинах). Возможно моё состояние имеет научное название? Хотелось бы получить хоть малейшую помощь.
Заранее благодарен Вам и Вашему потрясающему сайту за ответы. Спасибо.

Вопрос от: Алексей; Возраст: 23

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

16-08-2017 03:45:47Дополнение от автора

Здравствуйте.
Обследования проходил в марте. Ежегодное обследование от работодателя. Никаких отклонений не было выявлено.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Екатерина Анатольевна Шелест (Новикова) · Answer 1 · 2017-08-15 08:39:31

Здравствуйте, Алексей!
То, что вы описывает это лишь внешнее проявление вашего внутреннего состояния (не перемены в характере, а в эмоциональном состоянии). Вы пишите: " А начиная примерно с 20 лет всё резко переменилось. Я стал замкнутым, ленивым, вечно уставшим..." А что произошло тогда? Какие события происходили в вашей жизни 3 года назад?
Обычно, когда преимущественно веселый, общительный и активный человек становится замкнутым и пассивным, это говорит о том, что он погружен в какие-то внутренние сильные переживания. Они могут быть связаны с определенными событиями или с кризисными моментами, когда внутренние потребности меняются а прежняя жизнь (отношения, общение, занятия...) не удовлетворяет их.
В своем сообщении вы ничего не пишите о том, что как вы сейчас себя чувствуете, а выражаете обеспокоенность тем, что не такой, как прежде. А если заглянуть в себя, что вы там видите? Что чувствуете? Что хочется на самом деле?

Галина Ивановна Резник (Хмельницкий) · Answer 2 · 2017-08-15 08:47:43

Здравствуйте Алексей!
Те симптомы, что Вы описываете похожи на депрессию. Я бы порекомендовала Вам обратиться к терапевту, потому, что гипотериоз или банальные глисты могут вызвать такое состояние астении. Терапевт обследует Вас и будете хотя бы знать, что причина не в физическом теле. Я Вам рекомендую консультацию у психотерапевта. Для самопомощи можно протестировать Вашу реальность на пример "нравиться - не нравиться". Напишите список того, что Вас раздражает в Вашей жизни и подумайте как Вы это можете изменить. Протестируйте так же свои отношения с ближайшим окружением. Здесь так же может быть конфликт. Возможно невротические конфликты копились, но до 20 лет срабатывали психологические защиты, а потом они перестали работать. Грамотный психотерапевт обязательно разберется с этим вместе с Вами.
С уважением, Резник Галина!

Лилия Денисюк (Киев) · Answer 3 · 2017-08-15 09:08:08

Полностью поддерживаю предыдущее сообщение моей коллеги. Вы довольно четко обозначаете период, когда произошли перемены в Вашем состоянии - 3 года назад. Очевидно, что в это время произошли какие-то события в Вашей жизни, которые оказали такое глубокое влияние. Если эти события были травмирующими, Вы можете о них не помнить вследствие действия защитного механизма психики - вытеснения, когда травмирующий эпизод вытесняется в бессознательное без сознательной переработки психикой и интеграции в опыт. Но судя по сроку Ваших изменений (3 года) собственных ресурсов не хватает, чтобы справиться с проблемой. В этой ситуации наилучшим решением вижу Ваше обращение к специалисту-психотерапевту очно. Не думаю, что можно разрешить ситуацию чтением книг или вот такой консультацией на сайте. Считается, что если человек не справляется с любой травмирующей ситуацией в течение полугода, нужна помощь специалиста. Будьте бережны к себе! С уважением, Лилия.

Виктория Николаевна Шудель (Черновцы) · Answer 4 · 2017-08-15 16:45:32

Как давно Автор, вы проходили обследования, проверяли состояние вашего здоровья у врачей?

Виктория Николаевна Шудель (Черновцы) · Answer 5 · 2017-08-16 09:18:46

Если по комплексному обследованию у врачей все ок, то припомните, что происходило в тот период времени в вашей жизни - перед описанными вами изменениями?

Апатия, замкнутость в себе по отношению к окружающим