объективный взгляд со стороны
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
объективный взгляд со стороны
| Наталия Колодяжная (Киев) 19-05-2016 13:55:05 |
1
Добрый день! Прежде чем принимать решение о том, чтобы менять себя, хорошо бы сначала познакомиться с собой и узнать себя. Для этого рекомендую вам найти хорошего психотерапевта, который поддержит вас в этом пугающем исследовании и поиске себя, а так же поможет просто принять себя со всеми плюсами и минусами. С ув. Наталия Колодяжная 
|
| Наталия Горская (Киев) 19-05-2016 14:18:05 |
То, что Вы стараетесь осознать себя - это важно.
При этом, ваша «оценка» скорее «прыгает» между «очень хорошо» («ожидания», так Вы думали о себе раньше) и «очень плохо» (ну или «с надеждой», «реальность», как думаете сейчас). Но фокус в том, что человек по сути своей многогранен, и балансируя всего в двух позициях, Вы очень сильно сужаете виденье. Это как черно-белый взгляд на цветную картинку. Сверхкритичность к себе, которая прослеживается в вашем анализе, может быть как проявлением максимализма, свойственного вашему возрасту, так и следствием отношения ваших родителей к Вам в детстве. Я бы предложила отказаться от «насильственности» и излишней критичности, заменив это изучением, анализом, пониманием себя, и принятием. Психолог может помочь в этом процессе, чтобы не возникало ощущения «бесплодности». «Основание башни» не всегда нужно разбирать, ведь в нем могут оказаться и полезные составляющие, и те, важное значение которых не сразу видно. «С точки зрения» моего опыта – никогда не поздно начать что-то делать в том направлении, которое интересно или беспокоит.
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Александр Римович Рафиков (Киев) 19-05-2016 14:33:02 |
Добрый день
Мне конечно же сложно отвечать за всех психологов , но в моем представление, процесс познания себя, это замечательное занятие которое будет сопровождать вас по жизни. Не возможно познать себя вот сегодня и оставить все как есть, человек по своему динамичен более того мы живем в динамичном мире. Надеюсь не прозвучит противоречиво написанному выше: но в этом процессе жизни мы познаем свои сильные и слабые стороны, некоторые особенности физиологических или психологических сторон нашего я. Другое дело, то как к мы к этом относимся. Скачки самооценки описаны вами могут свидетельствовать, о том, что когда давно, еще на начале пути, вам не смогли дать качественной обратной связи на ваши первые вопросы к миру про себя. Плохая новость: это в свою очередь, как не правильно указаны путь, может затруднить вашу дорогу к пониманию себя. Хорошая новость: вы не одиноки на этой дороги. Способов как найти нужный маршрут достаточно много. Классический это заручиться помощью кого из этого списка: служителя культа, психолога, мыслителя, что бы они выступили проводниками. Более индивидуальные варианты: это включения в свою жизнь творчество. На мой взгляд процесс создания во внешнем мире, будет создавать и структурировать ваш внутренний мир.
|
| 19-05-2016 14:55:43Дополнение от автора |
|
Спасибо за Ваши ответы. Что касается насильственности, вы правы, некоторые черты в себе я не смогла бы принять никогда, мне кажется, если я приму это, то уж когда буду на самом дне, когда ничего не останется. Точнее я понимаю, что они во мне есть, но что значит принять? Смириться с ними? Александр Римович, Вы говорите про духовного наставника - я верующий человек, так что в этом плане он у меня есть. Кстати, творчеством занималась с детства, а недавно решила связать с ним свою будущую профессию. Правда, во всех областях жизни чувствую себя неуверенно из-за сомнений - думаю\делаю я что-то искренно или потому что иначе потеряю смысл? Не знаю, откуда во мне дух упадничества, но мне не верится, что когда-нибудь мои родители увидят меня, вставщей на ноги. Почему-то я представляю себе только то, что я бездарно проживаю дни, умираю рано и в совершенном одиночестве, хотя понимаю, что тем самым делаю установку на такое будущее. В таком случае, если есть в моей жизни и творчество, и наставники, почему не получается выбраться из зависимости от плохих мыслей, чтобы двигаться дальше? |
| Наталия Горская (Киев) 19-05-2016 14:59:40 |
На мой взгляд, со «служителями культов» нужно быть ой как осторожными.
Ну не ведут они человека «к самому себе», скорее навязывают свое виденье «как должно быть», создавая еще больше запутанности. А на «благодатной почве» самокритичности это вообще приводит к плачевным результатам.
|
| Алина Владимировна Лелюк (Киев) 19-05-2016 15:08:43 |
Здравствуйте!
Не всегда хорошо то, что хорошо, и плохо то, что плохо. Каждый человек состоит из условно хороших и условно плохих качеств. И каждое качество/черта характера/чувство возникает не просто так. И часто хорошее плавно перетекает в плохое. И наоборот. Вспомните знакомых, друзей. Кто из них идеален? У кого нет хоть одного недостатка? «Неприкрашенная правда» гораздо лучше приукрашенной лжи. Зная и принимая свои сильные и слабые стороны Вы гораздо легче будете решать/проходить разные жизненные ситуации и принимать решения. «ощущение игры, когда имею дело с отношениями в семье» - возможно, это попытка сгладить острые углы или обойти конфликтные ситуации. Разве это так плохо? «Правда, во всех областях жизни чувствую себя неуверенно из-за сомнений – думаю делаю я что-то искренно или потому что иначе потеряю смысл?» - вам нравится делать то, что вы делаете? Вы получаете от этого удовольствие, когда не думаете о смысле? Если да – то, конечно, вы искренни в своем намерении. А сомнения очень плохой попутчик и советчик. Вот от них уж точно нужно избавляться.
|
| 19-05-2016 15:09:43Дополнение от автора |
|
Наталия Горская, на счет культов я и сама отношусь критично. Но у нас ведь христианская страна, основные догматы христианства Вы наверняка знаете :) 3 года назад у меня был религиозный кризис (если я правильно употребляю термин) - глубокое переживание греховности, была сильная депрессия, при которой я не могла есть, спать. После все постепенно сошло на нет. Но дело в том, что другие люди, даже осознав эту в принципе простую истину, двигаются дальше, т.к. вера дает утешение. Почему я зациклилась на том ощущении до сих пор я не знаю. И могу ли я называться верующей, если не доверяю Богу прощение моих грехов, а постоянно мусолю их? Меня очень очень тревожит этот вопрос, и давно. |
| 19-05-2016 15:21:18Дополнение от автора |
| Алина Владимировна, здравствуйте! Спасибо за ответ. А как можно избавиться от сомнений? Я бы с радостью наконец твердо уяснила для себя все ответы на вопросы, и данные Вами, и на которые сама себе ответила. Но потом возвращаюсь обратно к сомнениям. Вчера мне могло казаться, что нравится делать что-то, а сегодня я опять в страхе стою перед этим вопросом. Ясно одно - именно страх вызывает сомнения. Поэтому я нечасто вступаю с ним в борьбу, а просто убегаю в какие-то занятия. Значит, нужно каждый раз лицом к лицу со страхом встречаться? |
| Наталия Горская (Киев) 19-05-2016 15:37:06 |
Абсолютно все люди имеют недостатки, поэтому «казнить» себя за их наличие, все равно, что обвинять себя в том, что Вы – Человек.
«Путь к себе» не равен одобрению других (и родителей в том числе). Человек может быть не одобрен в своем выборе, но это его выбор. Сейчас, ваш поиск «истин» и «раскаяние в грехах» у меня вызывает предположение, что Вам очень важно быть принятой Другими (скорее всего родителями). Почему то так сложилось, что для этого Вам нужно «встать на ноги» (стать «достойной» их любви, уважения).
|
| Алина Владимировна Лелюк (Киев) 19-05-2016 15:44:40 |
Кроме Вас никто с Вашими страхами не справится. Каких-то методов, которые помогут навсегда избавиться от страха нет, потому что страхи возникают в нашей жизни постоянно. Начните делать все, что боитесь и тогда страх покинет вас. Когда перед каким-то действием или решением появляется страх, мысленно скажите себе: «Я сначала это сделаю, а потом немного пострашусь и посомневаюсь». Сила страха со временем уменьшится. Меньше страха - меньше сомнений.
Важно начать думать позитивно. Постарайтесь хотя бы неделю контролировать свои мысли. Каждую негативную переводите в позитивную. Это не просто, но возможно. Если Вы этого захотите. То, что Вы постоянно «мусолите» свои грехи значит, что Вы не даете себе право на ошибку. Вспомните себя в момент совершения своих грехов – что Вы чувствовали? В тот момент Вы думали, что это грех? Возможно, тогда это было единственным правильным для Вас решением? И только потом Вы поняли, что согрешили. Вы не идеальны и Вы не Бог, что бы всегда поступать правильно. Вы человек и Вы можете ошибаться. Каждый человек, не побоюсь это утверждать, совершал в своей жизни ошибки. Важно осознать и сделать выводы. Исправить прошлое никто не может. Нужно жить настоящим и думать о будущем.
|
| 19-05-2016 16:12:03Дополнение от автора |
|
Наталия Горская , Вы правы, для меня важное значение имеет мнение матри, но оно стало таким уже после "раскаяния" - до этого мне было плевать на все авторитеты и я была крайне озлобленным, мрачным подростком. Когда перешла за грань этого, т.е. раскаялась, мама во всем поддерживала меня. Так что ее мнение почти сливается с ее. Понимаю, нужно иметь свое и становиться самостоятельной, я пытаюсь, но боюсь, как бы не переросло опять же в ту крайность - полнейшего отвержения. Раскаяние скорее было не перед людьми, в те дни мир вообще перестал существовать, кроме меня, Бога и мамы. Алина Владимировна, спасибо, последую Вашему совету на счет того, чтобы сначала сделать, затем страшиться. "Вы не даете себе право на ошибку"- это правда, самое страшное из моих заблуждений, потмоу что везде говорится, что человек несовершенен, и это стремление стать совершенной делает только хуже. Умом я это понимаю |
| Александр Римович Рафиков (Киев) 19-05-2016 17:47:59 |
"Вы говорите про духовного наставника - я верующий человек, так что в этом плане он у меня есть. " Ну тогда следует задаться вопросом какую роль он отыгрывает в вашей ситуации: он тот кто поддерживает вас или же он тот кто способствует дух упадочничества.
" В таком случае, если есть в моей жизни и творчество, и наставники, почему не получается выбраться из зависимости от плохих мыслей, чтобы двигаться дальше?" В таком случае я бы предложил бы исследовать более глубоко то как вы мыслите и воспринимаете мир.
|
| Наталия Горская (Киев) 19-05-2016 21:32:32 |
Судя по тому, что Вы пишете, Вы прошли на самом деле сложный путь глубоких внутренних изменений. Только вот почему-то сами пока не верите в них, опасаетесь своей «темной стороны», что она окажется «сильнее» («почему не получается выбраться из зависимости от плохих мыслей», «боюсь, как бы не переросло опять же в ту крайность - полнейшего отвержения».)
На эту тему есть одна Притча, возможно, она поможет Вам найти ответ. «Притча про двух волков. Когда-то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину. — В каждом человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло — зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь... Другой волк представляет добро — мир, любовь, надежду, истину, доброту, верность... Малыш, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил: — А какой волк в конце побеждает? Старый индеец едва заметно улыбнулся и ответил: — Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь».
|
| 20-05-2016 12:19:27Дополнение от автора |
| Наталия Горская, спасибо за притчу. Теперь понимаю, как все завязано. Чем больше сомнений, тем больше кормежки для второго волка. В таком случае главное зло - не то, что я вижу плохого в себе, а сами сомнения и поиски плохого. Получается, дело только за осознанием сделанного шага, а сам шаг уже сделан. Еще раз спасибо. |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
22-03-2016
Помогите нужен взгляд со стороны
20-04-2009
Нужен взгляд со стороны!
