Question

17-01-2016

Здравствуйте , помогите пожалуйста понять что со мной. Я больше не могу терпеть эти шаги, голоса соседей, звук воды, телофон и все что можно услышать, это нервирует и я схожу с ума, какая то паранойя. Последнее время слышу вой собаки, который никто не слышет, и беспрерывный шум в ушах. Повсюду такое чувство что кто то следит за мной. Не могу сконцентрировать внимание, все время хожу в наушниках, чтобы заглушить звуки. От громкой музыки болит голова, концу дня не могу спать.

Вопрос от: HabitBlog; Возраст: 24

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Катерина Вовк
(Київ)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Алексей Алексеевич Мелихов (Киев) · Answer 1 · 2016-01-18 12:27:38

То что вы описываете, может быть очень серьёзно, не стоит откладывать визит к специалисту и полагать, что всё решится само собой. Подумайте хотя бы о том, насколько долго вас будут выручать наушники, это не тот метод, которым можно обойтись с описываемым состоянием. Удачи.

Игорь Владимирович Ульянич (Киев) · Answer 2 · 2016-01-18 12:29:13

Игорь Владимирович Ульянич (Киев) 18-01-2016 12:29:13

1

Татьяна Пелех

Здравствуйте. Вам нужно пройти обследование у психиатра.

👍 рекоммендовать:

Максим Константинович Хрещик (Киев) · Answer 3 · 2016-01-18 13:18:31

Соглашусь с коллегой, посетите психиатра, расскажите об этом. Дальше без ситуации. Возможно достаточно будет работы с психотерапевтом (очно), возможно понадобиться дополнительное воздействие медикаментов.

Татьяна Пелех (Киев) · Answer 4 · 2016-01-18 13:39:04

Здравствуйте! Первая часть письма была похожа на раздражение. То есть, есть в жизни ситуация, которая постоянно зудит внутри и никак ее невозможно разрешить. Она может быть неосознаваема. О шуме в ушах, поддерживаю коллег, срочно к психиатру и не за подтверждением диагноза, а за необходимостью заранее ИСКЛЮЧИТЬ поздность предпринятых шагов. И потом уже можно ориентироваться, куда и как дальше двигаться.

Артур Кагроман (Киев) · Answer 5 · 2016-01-18 14:35:54

Здравствуйте.
Медитируйте! Это прекрасное естественное природное явление, которое никогда не сможет быть изучено наукой.
Это волшебный покой и релаксация, которое даёт невероятные результаты.
Начните с 15 минут, утром и вечером. Когда Вы просыпаетесь, медитируйте сразу после пробуждения, а так-же за пару часов до сна вечером.
Так же старайтесь выходить на утреннюю и вечернюю прогулку (15 минут), перед медитацией, и делать пробежку перед медитацией (любое кардио бег, велосипед, плавание, скакалка и прочее), эффективность и польза после всего этого “кардио + медитация” будет в разы лучше!
Ну и конечно же Йога! Излюбленное занятие лучших фитнес тренеров США, и всех звёзд Голливуда.
Всё будет хорошо. Результаты придут, а именно - покой, умиротворение, осознанность, ясность, блаженство, состояния счастья, радости, праздности.
Так же есть аутогенная тренировка. Прочтите о ней в интернете.

Как избавиться от голосов.