Танатотерапия, или что для нас смерть?

» Психотерапія » Танатотерапия, или что для нас смерть?

Танатотерапия - это один из методов телесной терапии, оказывающий мощное релаксационное воздействие, затрагивая и корректируя практически все психологические проблемы человека. Метод, получивший название «Танатотерапия», был создан московским психологом Владимиром Баскаковым в конце 80-х годов прошлого столетия.

Название возникло из сочетания двух греческих слов: thanatos – смерть, а therapia – уход, лечение, забота. Таким образом, танатотерапия является психотерапевтическим методом, с помощью которого человек имеет возможность установления максимально полного контакта с процесами смерти и умирания.

Речь в данном случае идет не только о физической смерти. Мы привыкли к тому, что когда слышим слово «смерть», то представляем себе именно уход из этой жизни. Но смерть с нами находится постоянно. Я имею в виду символическую смерть. Танатотерапия – моделирует реальную смерть через ее символическое представление. Такими видами – символами смерти являются: тотальное расслабление как смерть; сон как смерть; любое окончание или завершение как смерть; оргазм как «маленькая смерть»; сумасшествие как вид смерти.

Если говорить о тотальном расслаблении, то только в первые минуты физической смерти тело человека расслабляется. Поэтому многие техники релаксации используют образ тела умершего человека. Например, в йоге есть поза «мертвого человека», когда тело должно быть полностью расслаблено. Вы можете проверить себя насколько умеете расслабляться. Необходимо лечь на пол, на спину. А теперь проверьте, в каком положении у Вас находятся руки ноги. Я уверена, что большинство из Вас лежит как «солдатик». Руки и ноги по швам, рот закрыт, губы сжаты. Вот вам реальный пример нашей жизни. Мы не расслабляемся. При расслаблении руки и ноги будут широко раскинуты, а рот приоткрыт. Почему маленькие дети ходят с открытым ртом? Потому что они в расслабленном состоянии. Это мы, взрослые, «помогаем» нашим детям в приобретении «правильных привычек». А все ли знают, что ключевая роль нижней челюсти не только в подавлении негативных эмоций, таких как гнев, злость, ненависть, но и в важной будущей сфере жизни их ребенка – сексуальные отношения. Но это тема другого разговора, а мы сейчас рассмотрим сон как смерть.

Итак, что же происходит во сне? Во сне человек расслабляется. Во сне происходит активизация энергии, которую спящий человек не может подавлять или удерживать. В мифологии бог сна Гипнос – брат бога смерти Танатоса. Вот почему механизмы сновидений и танатотерапии аналогичны.

Підберіть для себе психотерапевта онлайн або в містах України.

Любое окончание или завершение как смерть. Даже в песне поется, что «расставанье-маленькая смерть». Потому что возникает активизация чувств, и еще каких! Если говорить о разрыве с любимым или о разводе. Кажется, что мир перестал существовать и жить не хочется. Все потеряло смысл. Но со временем все проходит и вы живете дальше. Влюбляетесь, строите новые отношения. Вы пережили смерть. Ту же смерть человек переживает в период взлетов и падений в своем статусе. Это особенно актуально сегодня, в период кризиса. Важно, чтобы люди понимали, что выход есть из любой ситуации. У них сейчас просто период перехода.

Оргазм как «маленькая смерть». Именно так он традиционно рассматривался на Востоке. Почему? Да потому, что в момент оргазма человек испытывает колоссальной силы чувства. Это – своеобразный энергетический взрыв. Такое возможно только тогда, когда человек теряет контроль. Почему сейчас так много проблем сексуального характера? Да потому, что человек не может расслабиться. Его постоянно одолевают какие-то мысли, у него масса проблем, от которых он не может отключиться.

Следующий вид - Сумасшествие как вид смерти. Он вытекает из перехода психически здорового человека в психически больного. Происходит смерть прошлой личности. Это напрямую связано с потерей контроля со стороны сознания. В танатотерапии много внимания уделяется контролю. Мы живем в социуме, где контроль является необходимостью для человека. Проблема заключается в том, что человек настолько привык контролировать все и вся, что не может его отпустить. В результате и возникают проблемы, например сексуальные. При сильном контроле человек не в состоянии испытать оргазм. Поэтому контроль является основной базовой проблемой человека. Чтобы расслабиться пытаются найти помощь в алкоголе, но он не помогает, а только усугубляет проблему.

Другой проблемой является коммуникация. Это наши взаимоотношения и соответственно чувства. Наши чувства отражаются в эмоциях. Большинство людей скрывают и подавляют свои эмоции, носят маску, не выражая свои истинные чувства. Что в это время с нами происходит? Если какое-то чувство очень сильно, и мы долго и давно его сдерживаем – формируются мышечные блоки, которые, в свою очередь, нарушают вообще всю работу соответствующего участка тела, а не только выражение конкретного чувства. Блокируется не только выражение конкретной эмоции, но и эмоциональность вообще. Снижается энергетическая подпитка организма. Вот что по этому поводу говорил Д. Лоуренс: "Жизнь тела - жизнь ощущений и эмоций. Тело чувствует истинный голод, истинную жажду, истинную радость на солнце или в снегу, истинное наслаждение от запаха роз или взгляда на сиреневый куст; истинный гнев, истинную печаль, истинную нежность, истинную теплоту, истинную страсть, истинную ненависть, истинное горе. Все эмоции принадлежат телу, ум их только признает."

Следующая проблема проявляется в сексуальных отношениях. Паховая область – это область максимально глубоких и сильных чувств, это область высокой энергии. Но невозможность расслабиться и отпустить контроль создает проблему, как для мужчины, так и для женщины. Почему у нас так много людей используют мат? Для многих мат стал обычной формой разговора. Сейчас даже говорят, что «мы матом не ругаются, мы на нем разговариваем». В данном случае мат является своеобразным способом высвобождения сильных чувств. Вот таким образом эти чувства и проявляются, а жаль! Эти чувства, да в мирное русло! Тогда во многих семьях был бы мир да лад.

Четвертой проблемой является проблема ног, проблема Опор. Опор с большой буквы. Что для человека является опорой? Это в первую очередь его семья, затем его организация, государство, да и вся цивилизация. О каких Опорах мы можем сейчас говорить? Большинство из нас их сейчас не имеют. То, что происходит в нашей стране, политическая и экономическая обстановка только усугубляют эту проблему. Многие остались без работы, нет возможности достойно содержать семью, оплачивать кредиты. Остались без Опор и зачастую сами не в состоянии справиться с ситуацией.

К сожалению, ситуация в нашей стране такова, что люди мало знают о психологии и боятся обратиться за помощью к психологу. Нас часто путают с психиатрами. Для многих нет разницы между психологом и психиатром. К психиатру обращаются, когда у человека проблемы с психикой, требующие медикаментозного вмешательства. К психологу обращаются за помощью, когда человек сам не в состоянии справиться со своими проблемами, либо он не знает, как поступить в данной ситуации.

Используя метод танатотерапии можно работать с широким кругом проблем, как психологических, так и физических. Многие заболевания являются психосоматическими, т.е. практически все болезни имеют психологические причины, которые отражаются в теле. Суть танатотерапии, состоит в том, чтобы без лишних слов подойти к разрешению самых запутанных личностных и жизненных проблем человека, лежащих в основе его внутренних противоречий. Чаще всего причиной является страх во всевозможных его проявлениях: от личностных до социальных страхов.

Иногда ко мне обращаются люди, которые не могут обозначить вслух свою проблему, не могут о ней рассказать. И мы начинаем работать. У человека есть проблема, он о ней знает, и тело помогает ему ее разрешить. Обычно, через несколько сеансов работы человек начинает говорить о своей проблеме, так как в нем происходят изменения. Исчезает страх, мешавший говорить.

Мы помогаем при любых страхах, и прежде всего - страхе смерти и страхе перед трудностями жизни. При нарушениях сна, депрессии. Помогаем достижению максимального расслабления. Оказываем помощь пострадавшим в чрезвычайных ситуациях. Положительные результаты получены при работе с беременными в установлении более полного контакта с будущим ребенком, а также в комплексном лечении бесплодия и не вынашивания ребенка.
При сложностях в сексуальных отношениях и в комплексном лечении сексуальных расстройств. При некоторых психических заболеваниях и при неврозах. Данный метод используется в работе с зависимыми и созависимыми. В качестве реабилитации кризисных состояний и при ДЦП, особенно напряженной формы. Хорошо оправдал себя данный метод в работе с умирающими и при оказании помощи членам семьи умирающего. Как видите, ограничений нет никаких. Если мы говорим о людях, без психических отклонений, хотя данный метод эффективно используется и на ранних стадиях шизофрении.

Зачастую, человек сам не знает истинной причины происходящих с ним событий. Он видит только верхушку айсберга своих проблем. Так, мне припомнился случай из практики, когда ко мне обратилась женщина на 6 месяце беременности с проблемой невозможности расслабиться. В результате работы выяснилось, что истинной причиной ее психологической проблемы оказалось то, что она была нежеланным ребенком в семье. У нее не складывались отношения с матерью, было много обид. После прохождения сеансов работы с телом, с матерью установились хорошие отношения и взаимопонимание. Изменения в человеке происходят вследствие того, что в основе метода танатотерапии лежат целительные биологические реакции, которые организуют и корректируют общий энергобаланс, запуская процессы саморегуляции. Это приводит к снятию психического напряжения, максимальному обездвижению и тотальному расслаблению тела, чем создаются условия для безопасной, не разрушающей встречи-контакта с причинами страха смерти. Эти же условия способствуют постепенной трансформации болезненных переживаний и представлений. А все это ведет к полноценной жизни человека. Жизни, которой он наслаждается и радуется.

Опубліковано на сайті 09-09-2009

» Психотерапія » Танатотерапия, или что для нас смерть?